.
.
.
ขอเมนูควินัวอีกซักอย่างละกันนะคะวีคนี้😊 วันนี้แม่พลอยซานฟรานขอนำเหนออาหารญี่ปุ่นค่ะ เรามาทำซูชิที่ไม่อ้วนทานกัน ทานได้ทานดีไม่ต้องคอยเขี่ยข้าว(ขาวออก) บางคนอาจเคยเห็นแม่ครัวพ่อครัวคนอื่นทำทานมาบ้างแล้ว หรือบางคนก็เคยทำ แต่อาจเจอปัญหา‼️ ม้วนซูชิไม่ได้ เพราะควินัวเค้าร่วน ไม่เหนียวเกาะกันแบบข้าวญี่ปุ่น แม่พลอยมีเคล็ดลับมาบอกว่าทำไง✌🏻️ให้ควินัวเค้าไม่ร่วนและม้วนง่ายค่ะ
.
.
.
สำหรับแฟนเพจที่เคยทำควินัวไร้ข้าวที่เคยแชร์ไปสองสามอาทิตย์ก่อนอาจเดาได้ ว่าทำไงถึงจะทำให้ควินัวติดกัน แต่สำหรับแฟนเพจหน้าใหม่คงสงสัย🤔 เราใช้อโวคาโดบดค่ะ (.....เดี๋ยวใส่ลิงค์ ควินัวไร้ข้าว สูตรฮิตที่หลายคนชอบให้ด้านล่างนะคะ❣)
.
.
.
อ้อ‼️..อีกอย่าง มีรูปคุณค่าทางอาหารของควินัวเปรียบเทียบกับข้าวขาวและข้าวกล้อง...ให้ดู ด้วยค่ะ จะได้ทราบว่าทำไมถึงเป็นอาหารเฮ้ลตี้💪🏻
.
.
.
✅งั้นเรามาดูคลิปกันก่อนเลยค่ะ
คลิ๊กๆๆๆ🎯 🎯


✅ส่วนผสมควินัว ...ทำได้ 2 rolls
• ควินัว ½ ถ้วย (ปริมาณก่อนหุง)
• น้ำสำหรับหุงควินัว 1 ถ้วย
• น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว (rice vinegar) 1 ชต.
• น้ำตาลทราย ½ - 1 ชต.
• อโวคาโดสุกบดละเอียด ½ - 1 ชต. (ใส่มากควินัวก็จะเขียวมาก)


✅ส่วนผสมสไปซ์ซี่แซลมอน
• แซลมอนสุก 100 กรัม (ยีให้เป็นชิ้นเล็กๆ)
• มายองเนส 1 ชต.
• ซอสพริกศรีราชา (ปริมาณตามชอบ)
.
.
.
ง่ายสุดๆ แถมอร่อย คลีน และเฮ้ลตี้ด้วย และหากใครต้องการอีกสูตรดูจากโพสต์นี้เลยค่ะ
🎯ซูชินางแบบ (อร่อยเต็มแบบ “ไร้ข้าว”) https://www.facebook.com/maekruasanfran101/posts/497489497102498 🎯
.

.


แล้วเจอกันสูตรหน้า (เร็วๆนี้ค่า)🤗
แม่พลอยซานฟราน