ต้องเล่นต้องเน้นท่าไหนเป็านพิเศษครับ  
ตอนนี้เล่น+ ลดนน.  จนพอจะมีกล้ามท้องลางๆแล้ว % fat ประมาณ 13-14%      กล้ามท้องพอเห็นได้แต่รู้สึกมันไม่ค่อยสมดุลกับหน้าอกครับ   อยากหน้าอกสวยๆแบบดารา   แบบมาริโอ้ แบบจุงกิ แบบโตโน่  แบบติ๊กเจษฎา ที่เห็นเวลาถอดเสื้ออะครับ
(เข้าใจครับว่าต้องลด%  fat มากกว่านี้ แต่อยากได้ความใหญ่ด้วยครับ)