ขอถามแบบโง่ๆเลยนะคะ พอดีเราไปสมัครฟิตเนสที่หนึ่งมาค่ะ แล้วก็มีเทรนเนอร์ด้วย แต่เรากลัวแบบไหล่ใหญ่ไหล่กว้างมาก แล้วเทรนเนอร์ก็ชอบให้เราแบบเล่นยกนู้นนี้อะไรหนักๆ 55555 บางอย่างมันรู้สึกแบบเกร็งจนกล้ามขึ

ตอนนี้อ้วนขึ้นอ่ะครับนน.จะ80แล้วแต่ก่อนเตะบอลอยุ่ แต่ตอนนี้เข่าเจ็บ นน.ขึ้นมากเลย อยากเล่นฟิตเนส อยากดูเฟิร์มขึ้นด้วย แต่ตอนนี้อายุ39แล้วถ้าเล่นกล้ามจะขึ้นไหมครับ อยากเล่นแบบมีเทรนเนออ์เลย แถวบางพลี-เ

สูง 155 น้ำหนัก 80 ได้ จะเริ่มเล่นอะไรยังไงก่อนดีครับ ฟิตเนสที่ไปเล่นไม่มีเทรนเนอร์ครับ มีแต่เจ้าหน้าที่คอยแนะนำเครื่อง ต้องเล่นยังไงนานแค่ไหนบ้าง รบกวนด้วยครับ

สนใจเล่นฟิตเนสค่ะ อยากได้ที่มีเทรนเนอร์ด้วยเพราะส้นเท้าเคยได้รับการผ่าตัดค่ะเลยอยากได้เทรนมาช่วยดูแลนิดนึง แถวในเมืองหรือแถวๆ มช ก็ได้ค่ะ แนะนำด้วยนะคะ :)

คือว่า พอดีเป็นคนที่มีไขมันเยอะมากแบบจับไปตามตัวมันจะนิ่มๆไปทั้งตัวเลย ตอนนี้อยากลดความอ้วนมากคะ ว่าจะไปเล่นฟิตเนสที่สวนลุมแต่ก็ไม่รู้จะเล่นอะไรยังไง บางคนอาจจะบอกว่าทำไมไม่ไปฟิตเนสที่ดีๆมีเทรนเนอร์ส

คือผมกำลังจะไปเรียนต่อที่อังกฤษ อยากถามว่ามีใครเคยเล่นที่ต่างประเทศบ้างครับ แล้วจะเข้าใจเทรนเนอร์มั้ยครับเพราะศัพท์คงยาก แล้วคนจะเยอะเหมือนในไทยมั้ยครับ หรือมีเทรนเนอร์คนไทยที่นู่นบ้างมั้ย

พร้อมสัญญาที่ยังค้างอยู่ 1 ปีของผม ช่างเป็นอะไรที่จัน(ดารา)ไรมากๆ ผลของการจัดการอันล้มเหลว การคอรัปชั่นในหมู่พนักงานและเทรนเนอร์ด้วยกันเอง ก็คิดไว้แล้วว่าคงไปไม่รอก แต่หมดเงินไปเยอะก็อยากเล่นให้คุ้มห

สวัสดีค่ะ. มีเรื่องรบกวนสอบถามผู้เชี่ยวชาญ. หรือเทรเนอร์ก็ได้ค่ะ พอดีเราเพิ่งเริ่มสมัครฟิตเนส ไม่รู้จะเริ่มเล่นอะไร ก่อนหลัง เล่นกี่เซตกี่รอบ ยังไม่มีงบจ้างเทรนเนอร์ด้วยค่ะ. อยากลองออกเองดูก่อนด้วยตัว