สวัสดีค่ะ ชาวพันทิปทุกท่าน
ดิฉันกำลังจะเริ่มเข้าฟิสเนสครั้งแรก อาทิตย์หน้าค่ะ
คือไม่รู้ว่าจะเริ่มเล่นไรก่อน ทำไงบ้าง
ดิฉันอายุ 18 หนัก 65 กก. สูง 163 ซม.
ว่างทุกวันค่ะ กะว่าจะเข้าฟิสเนสทุกวันเลย
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้าเลยค่ะ

ปล.ดิฉันชอบว่ายน้ำ ว่ายเล่นเฉยๆ ไม่ใช่นักกีฬาค่ะ