หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยนอนสูงสุดกี่ชม.คะ (ยกเว้นช่วงไม่สบาย)
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มีครั้งนึงเราเคยนอน 18 ชั่วโมง
นอนแบบ ตื่นมามองสิ่งรอบตัวแล้วยังง่วงมาก ก็หลับต่อ วนๆแบบนี้จนครบ 18 ชม. มันรู้สึกง่วงและเพลียมากๆ ตื่นไม่ไหว
ถึงขั้นถามหมอที่รู้จักกัน แต่หมอก็ว่าไม่น่าเป็นไร เพราะซักแล้ว ก่อนหน้านั้นเราได้นอนวันละ 3 ชม.ติดกันประมาณ 10 วัน เพราะไปทำงานต่างจังหวัด
มีใครเคยนอนนานๆ จนงงตัวเองมั้ยคะ กี่ชม.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงทั้งวัน นอนไม่หลับ Sleep Paralysis
สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก
สมาชิกหมายเลข 8851845
ง่วงแล้วหลับทันที นอนมากกว่าปกติแต่ยังเพลีย เป็นอะไรคะ
เมื่อ4วันที่แล้ว ช่วงบ่ายสามใกล้สี่โมง อยู่ก็ง่วงขึ้นมาค่ะ นอนพักสายตาแปปๆ พอตื่นมาเรียนต่อง่วงมาก กลับบ้านมา กำลังจะอ่านหนังสือตอนสองทุ่มง่วงมากค่ะ ง่วงจนทนไม่ไหว เผลอหลับคาหนังสือตื่นมาอีกทีเที่ยงคื
สมาชิกหมายเลข 7693402
🌻ยานอนหลับชั้นดี ใครมีปัญหากับการนอนหลับบ้าง ?
วันนี้จะมารีวิว "ยานอนหลับ" ชั้นดี ปกติถ้าเราใช้ยานอนหลับ ที่เป็นสารเคมี มันจะมีผล effects เวลาตื่นนอน ผลของยานอนหลับ จะทำให้เรามึนงง ง่วงซึม แลำทำให้มีผลต่อสมอง มีอยู่ช่วงหนึ่ง ขยันออกกำ
สมาชิกหมายเลข 6477408
นอนครบชั่วโมง แต่ตื่นมาทำไมยังเพลีย? ชีวิตเด็ก(หนุ่ม)เรียน+ทำงาน = ไม่ได้นอนแบบคนปกติ
ช่วงนี้ผมเหมือนอยู่ในโหมดออโต้ไพลอตครับ เช้าเรียน เย็นทำงาน ดึกอ่านหนังสือ แล้วก็หลับไปแบบหมดแรง ตื่นมาก็วนลูปเดิมทุกวัน ถามว่าได้นอนไหม? ก็ได้นะ วันละ 6-7 ชั่วโมงตามที่เขาว่ากัน แต่ปัญหาคือ… ต
สมาชิกหมายเลข 6364703
เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ????
เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่
สมาชิกหมายเลข 6063346
จะเลิกกินชานม ชาตรามือ ชาต่างๆยังไงดี
เดือนนึ่ง 60x22 = 1,320 บาท รวมค่าขนม จิปาทะอื่นๆ รวมๆ 2,000 บาท โรคภัยต่างๆวิ่งเข้าหา ไม่ค่อยมีเวลามาชงเอง ขก.ล้างแก้ว อุปกรณ์ ชงเองไม่อร่อย จริงๆอยากเลิกกินเลย ถ้าไม่กินคือง่วงนอนมาก นอน 22.00-07
สมาชิกหมายเลข 8708832
นอนวันละแค่ 5-6 ชั่วโมง แต่ไม่ง่วงไม่เพลีย ผมเป็นอะไรไปหรือเปล่า???
เมื่อก่อนก็นอนเหมือนคนทั่วๆ ไปครับ คือตกวันละ 7-8 ชั่วโมง แต่นับตั้งแต่มีลูกเมื่อ 3 ปีที่แล้ว รูปแบบการนอนของผมก็พังพินาศไปสิ้น ช่วงลูกเล็กๆ คือได้นอนแค่วันละ 2-3 ชั่วโมงเกืือบทุกวันติดต่อกันอยู่ประมา
สมาชิกหมายเลข 1766278
มีใครมีปัญหาในการนอนแบบนี้ไหมครับ
เรื่องเป็นแบบนี้ครับ พักหลังๆมาช่วงปีนี้ ผมตื่นมาจะไม่สดชื่นเท่าไหร่ ไม่ว่าจะกี่โมง แล้ววันๆก็จะเพลียๆ หัวไม่แล่น คิดช้า ทำอะไรช้าไปหมด มึนหัวนิดๆ เบลอๆล่องลอย เดินๆไปหรือทำอะไรก็เหมือนอยู่ในภวังค์ ม
สมาชิกหมายเลข 1321905
นอนวันละ 3 ชม. เครื่องในพังแล้ว นอนไม่หลับ
เลิกงานประมาณตี 5 นอนถึง 8.30 ครึ่งตื่น ส่งลูกเมีย กลับมา นอนไม่หลับ ยัน เข้าทำงานต่อ เป็นอย่างนี้มา 2-3 เดือนแล้ว ทำไงดี ช่วง นี้ เหมือนหัวใจจะเต้นไม่เป็นจังหวะด้วย ฮือ หาหมอมา หมอให้ยา แก้เครียด แต่
สมาชิกหมายเลข 3582012
เป็นซึมเศร้า+นอนไม่หลับเรื้อรัง ทานยา lorazepam แล้วแย่ลงมาก ทำไงดีคะ
เราเป็นซึมเศร้า + นอนไม่หลับเรื้อรังค่ะ ในที่นี้คือ เข้านอน4ทุ่ม หลับอีกที9โมงเช้าของอีกวัน วันไหนหนักหน่อย นอนบ่ายตื่นเย็น อาการนอนไม่หลับมันทรมานสำหรับเรามากๆ เราเป็นมาหลายปีค่ะ ตั้งแต่มัธยมเรื่องนอ
สมาชิกหมายเลข 8245060
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยนอนสูงสุดกี่ชม.คะ (ยกเว้นช่วงไม่สบาย)
นอนแบบ ตื่นมามองสิ่งรอบตัวแล้วยังง่วงมาก ก็หลับต่อ วนๆแบบนี้จนครบ 18 ชม. มันรู้สึกง่วงและเพลียมากๆ ตื่นไม่ไหว
ถึงขั้นถามหมอที่รู้จักกัน แต่หมอก็ว่าไม่น่าเป็นไร เพราะซักแล้ว ก่อนหน้านั้นเราได้นอนวันละ 3 ชม.ติดกันประมาณ 10 วัน เพราะไปทำงานต่างจังหวัด
มีใครเคยนอนนานๆ จนงงตัวเองมั้ยคะ กี่ชม.