ตามที่ตั้งคำถามข้างต้นเลยค่ะ

กำลังจะซื้อเทรนเนอร์ ระหว่างเทรนเนอร์ 3 ลูกกลิ้ง กับแบบจับดุม แบบไหนดีกว่าครับ

ปั่นเทรนเนอร์ สามลูกกลิ้ง ปวดเข่า 20-30 นาทีต่อเนื่อง แล้วต้องหยุด เพราะมีอาการเริ่ม จะป่วดเข่าขวา อยากปั่นต่อเนื่อง 1 ชม.ก็ทำไม่ได้ ด้วยจักรยานคันเดียวกัน(หมอบ) ออกทริป 70 กม ไม่มีอาการครับ เกิดขึ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าเกิดใช้ได้ ขอประกาศหา เทรนเนอร์ลูกกลิ้ง มือสอง  ใครจะขาย ลองเสนอราคาในนี้เลยค่ะ

อยากเรียนเทรนเนอร์ค่ะ มีที่ไหนแนะนำบ้างคะ ไม่มีประสบการณ์/เทรนเนอร์ -ชอบออกกำลังกาย -อยากเรียนเพื่อทำงานด้านนี้ (คือรักและชอบ) -อยากทำคลิปสั้นๆเองออนไลน์  แบบถูกต้อง มีแนะนำ หรือทราบที่เรียนบ้างม

ก่อนอื่น ขอบอกก่อนว่า **เรื่องนี้เป็นความเห็นส่วนตัวของเรา ซึ่งอาจจะแตกต่างไปในแต่ละบุคคล** อยากที่จะมาแบ่งปัน เพื่อช่วยให้เพื่อนๆเลือกเทรนกับเทรนเนอร์ได้ตรงกับความต้องการของตัวเอง ——&m

คือพอดีอยากหาเทรนเนอร์3ลูกกลิ้งมาใช้ซ้อมครับ อาจจะประมาณสัปดาห์ละ2-3วัน หรือเอาไว้ปั่นในวันที่ไม่ได้ปั่นบนถนนจริงๆ เช่น วันฝนตก วันละ30-35นาที อยากรู้ว่าจำเป็นต้องมีล้อสำรองสำหรับซ้อมไหมครับ (เสือหมอ

แฟนเราเป็นเทรนเนอร์(พิลาทิส) ส่วนมากจะเป็นลูกค้าผู้หญิงและจะต้องมีการโดนตัวลูกค้าบ้าง และแน่นอนว่าต้องมีไอจี สำหรับเทรนเนอร์โดยเฉพาะ เป็นแอ็คเค้าที่แยกกับส่วนตัว ก็มีคุยกับลูกค้าแชทกับลูกค้าบ้าง ลูกค้

ตามหัวข้อเลยจ้า คือหนูเป็นคนชอบกินหวาน แต่กินไม่เยอะค่ะ เล่นเวทเทรนนิ่ง5วันต่อสัปดาห์ ทั้งลูกกลิ้ง และทำ hip thrust โดยใช้บาร์เบล20กิโล ปกติแล้ว ร่างกายคนเราจะดึงน้ำตาลมาใช้ก่อนไขมันใช่ไหมคะ คือหนูอยา