สวัสดีค่ะ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเรานะคะหากมีข้อผิดพลาดประการใดก็ของอภัยด้วยค่ะ
เริ่มเลยแล้วกันเนอะ....เนื่องจากจขกทต้องแก้บนด้วยการทานมังสวิรัติ1เดือน ภารกิจตามล่าหาเมนูมังสวิรัติก็เริ่มขึ้นจากการตามล่าหาเมนูในกูเกิ้ลค่ะ
เราทานมังแบบทานนม ทานไข่ได้นะคะ ไม่ชอบอาหารเจแบบปลอมๆ หมูไก่กุ้งไส้กรอกเจ คือมันไม่อร่อยอ่ะ
วัตถุดิบหลักๆที่ทำก็จะมีแค่ผัก ไข่ เต้าหู้
บอกประโยชน์ที่ได้หลังจากที่ทานมัง คือน้ำหนักลดไป2กก. พุงหายไปเกือบ2นิ้ว ระบบขับถ่ายดีขึ้น ไม่อึดอัดพุงด้วยค่ะ
และหลังจากจบภารกิจทานมัง1เดือน ก็คิดว่าว่าจะทานไปเรื่อยๆค่ะ แต่จะเปลี่ยนเป็นว่าทานปลาได้

งั้นมาดูเมนูที่ทำเองกันเลยค่ะ (ย่อรูปแล้วดูไม่ค่อยชัดเลย)
เริ่มจากเมนูโปรด>>มังสวิรัติ ผัดมาม่า เมนูที่ทำบ่อยที่สุด วัตถุดิบก็มีแค่มาม่า ผัก ไข่ เต้าหู้


มังสวิรัติจานนี้ใส่ลูกชิ้นเห็ดหอม

สุกี้น้ำมังสวิรัติ>>ผัก วุ้นเส้น ไข่ เต้าหู้


สุกี้แห้งมังสวิรัติ>>ผัก วุ้นเส้น ไข่ เต้าหู้

เต้าหู้อบวุ้นเส้นมังสวิรัติ

ผัดวุ้นเส้นใสชะอมมังสวิรัติ

ทอดไข่ใส่ชะอม เอามาทำแกงส้มผักรวมมังสวิรัติ


ในวันที่ขี้เกียจก็ง่ายๆค่ะ ไข่เจียวใส่หัวหอมมังสวิรัติ

อันนี้ยำไข่เยี่ยวม้ามังสวิรัติ

สลัดโรลค่ะ

มังสวิรัติลาบวุ้นเส้นกับเต้าหู้ และ ต้มยำเห็ดมังสวิรัติ

ผัดถั่วยาวใส่ไข่ขาว และ ผัดพริกแกงหน่อไม้ใส่ลูกชิ้นเห็ดหอมมังสวิรัติ

มาต่อกันที่ข้าวกล่องมังสวิรัติค่ะ ทำไปทานเองที่ทำงานเกือบทุกวัน
ผัดกระเพราเต้าหู้ไข่ทอดมังสวิรัติ




มาต่อที่ของว่างบ้างอ่ะ
พิซซ่าหน้าเห็ดมังสวิรัติ

ฮันนี่โทสต์ ในวันอากาศร้อนๆ



ขอบคุณที่เข้ามาชมกระทู้นะคะ