ผมรู้สึกว่าความฟิตหายไปจากตอนมอปลายมากๆ ตอนนั้นชอบเล่นฟุตบอล ไม่สนใจฟิตเนสสร้างกล้ามเนื้อเพราะรู้สึกว่าน่าเบื่อ
แต่เอาเข้าจริงๆถ้าเล่นฟิตเนสตั้งแต่ตอนนั้นคงรู้สึกฟิตและเห็นผลชัดกว่าตอนนี้ เพราะว่างกว่า และฟิตกว่า
มีใครที่เล่นฟิตเนสหลังอายุ 22 บ้างครับ ผลเป็นไงบ้าง เราสามารถสร้างกล้ามเนื้อจากการเล่นได้อยู่ไหมครับ