คนขายเค้าบอกว่าถ้า ทานครบ 5 กล่องทำให้หายสายตาสั้นได้จริง  ครับ   ผมดูว่ามันเกินจริงเลย ไม่ได้รับของ พอดีแหนพึ่งไปตัดแว่นแล้วถามหมอร้านตัดแว่น หมอเค้าบอกไม่มียาตัดไหนที่กินแล้วหายสายตาส

มนุษย์เงินเดือนรายได้น้อย งบจำกัด ควรเลือกรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรดีครับ ไม่เกิน 3 อย่าง เพื่อดูแลสุขภาพ บำรุงสมอง บำรุงสายตา บำรุงหัวใจ ฯลฯ

คือตอนนี้ที่ทานอยู่คือ วิตามินรวม เซนทรัม น้ำมันปลา ยาแคปซูลใบแปะก๊วยผสมโสม เจียวกูหลาน วิตามินซี Zinc คือไม่ได้ทานทุกวัน นึกออกก็ทานเเต่ยังไม่เคยทานพร้อมกัน ถ้าทานเวลาใกล้เคียวกันเป็นอะไรมั้ยคะ

คือ...ตอนนี้หนูอายุ12-13แล้วหนูรู้สึกว่าเมื่อก่อนหนูฉลาดกว่าตอนนี้ หนูรู้สึกว่าตอนนี้สมองเบลอๆยังไงก็ไม่รู้ ทั้งขี้หลง ขี้ลืม หนูก็เลยอยากหายาหรืออาหารเสริมที่บำรุงสมองและก็บำรุงสายตา เลยอยากถามว่ามีย

สอบถามอาหารเสริม หรือวิตามินตัวไหน ที่ทำให้เพื่อนๆ หลับสนิทหลับลึกมากสุด ครับ   - ส่วนตัว ลองทาน  เมลาโทนิน (Melatonin) ไม่ค่อยได้ผลเท่าไร ครับ

ระหว่างสองตัวนี้ ตัวไหนบำรุงสมองได้มีประสิทธิภาพมากกว่ากันคะ คือตอนนี้กำลังพิจารณาค่ะว่าจะซื้อตัวไหนมาบำรุงสมองดีระหว่างสองตัวนี้ ด้วยงบที่จำกัด เลยไม่สามารถซื้อทีละสองได้ ก็เลยคิดว่าจะเลือกทานอย่างใด

อยากทราบว่าอาหารเสริมที่บำรุงสายตาของวิตทูโก (วิตามินเอ ) ที่มีขายใน 7-11 กินแล้วดีไหมครับ เห็นผลไหม ผมทานเพื่อบำรุงสายตาครับ เพราะทำงานวันหนึ่งนั่งหน้าจอคอม 8-14 ชม.

เห็นบอกว่ามีส่วนช่วยบำรุงเกี่ยวกับสารสื่อประสาททด้วยเลยอย่กเอาไปให้ผู้ป่วยเส้นเลือดสมองแตกได้ลองทานดูครับ

ข้อมูลส่วนตัว : อายุ 33 ทำงานใช้สมองและสายตามากครับ ดื่มเหล้านอนดึก มีปัญหาเรื่องนอนไม่ค่อยหลับ ผมเริ่มบาง เล่นเวท 4-5 วัน/สัปดาห์ เป้าหมาย : ต้องการบำรุงผิวหน้าให้สดใส บำรุงสมอง ความจำ สายตา ปัจจุบั