อาหารเสริมวิตามินบีรวม ถ้าหากว่าเราเล่นกล้าม และวิ่ง เราควรจะซื้อมากินเพิ่มเติมหรือไม่  ถ้าอาหารหลักๆของเราก่อเจอวิตามินพวกนี้อยู่ทุกวัน  

ส่วนตัวผมเอง เล่นฟิตเนต และก่อคาดิโอด้วยการวิ่งช้าๆ
แต่อาหารของผมก่อมี อกไก่ ไข่ ผลไม้ นมจืด ผักนิดหน่อย  ผมอยากทราบว่า ผมต้องซื้อมากินเสริมอีกป่าวครับบ  ขอบคุณครับบ.....