อ่านเจอ หลายคน ใช้ เมล็ดเจีย (Chia Seed) ช่วยในการ ขับถ่ายควบคู่ กับออกกำลังกายค่ะ เลยอยากลองดูบ้าง แต่หาซื้อ เมล็ดเจีย (Chia Seed) ยังไม่ได้เลยค่ะ เห็นจากภาพ รีวิว คล้ายเม็ดแมงลัก ใช้แทนกันได้ มั้

เมล็ดเจียและเม็ดแมงลัก🏵️ ทั้งสองอย่างเป็นเมนูที่คนลดน้ำหนักสนใจกันมาก แต่จริงๆแล้วธัญพืชทั้งสองชนิดมีคุณประโยชน์มากกว่าใช้เป็นแค่ตัวทำให้อิ่ม  ⚾️เมล็ดเจียจะมีลักษณะรี มีสีน้ำตาลเทา มีลวดลายเล็ก

ตามหัวข้อค่ะ พอดีไปซื้อ chia seed มา หน้าตา+ความรู้สึกเวลากินเหมือนเม็ดแมงลักเลย แอบสงสัยว่าที่ซื้อมานี่เม็ดแมงลักรึเปล่า เลยแยากรู้ว่า chia seed กับเม็ดแมงลักมีลักษณะทางกายภาพต่างกันยังไงคะ

รบกวนขอคำแนะนำครับ สุนัขแก่อายุ 17 ปี เป็นโรคไต โรคหัวใจ  อาหารเปียก Paully K-5 Royal / Canin Renal /Hill's Prescription k/d เบื่อไม่กินครับ อาหารเม็ดกินสักพักก็เบื่อครับ เลยนึ่งปลานิล คลุกข้าวข้

ตามหัวข้อเลยครับ ขอโทดสำหรับ ภาษา แล้วขอโทดถ้าแทกห้องผิดครับ

ระหว่างเม็ดเจียกับเม็ดแมงลักแดงอันไหนมีประโยชน์และๆได้ผลกว่ากันคะ ตอนนี้กำลังพยายามลดน้ำหนัก อยู่ ลังเลว่าจะซื้ออันไหนดีมาผสมกับน้ำเต้าหู้ เพื่อลดน้ำหนักค่ะ