สวัสดีครับผม ผมมีชื่อย่อ คือ ก ตอนนี้ผมเดือดร้อนเกี่ยวกับสัดส่วนของตัวเองมากเลยครับ
ปัญหาของผมก็ตามหัวข้อเลยนะครับ  แต่ก่อนที่จะเป้นแบบนั้น ผมจะเล่าให้ฟังนะครับ

เมื่อก่อนผมเป็นคนชอบออกกำลังกาย จะเน้นไปทาง เวท เทรนนิ่ง จะเล่นเพื่อให้มันมีกล้ามชัดๆ หน้าอกเน้นๆ แขนมัดๆ ผมชอบมากเลยครับแบบนั้นแต่ตอนนั้นผมยังเด็ก ประมาณ 15 เองที่เริ่มเล่นเวท ตอนแรกก็ไม่ได้คิดอะไร คิดอย่างเดียวว่ากล้ามใหญ่แล้วแม้งหล่อแน่ๆเลย เลยเล่นหนักเลย แต่ลืมคำนึงถึงสัดส่วนภาพรวมว่า ผมตัวไม่สูง ตอนแรกก็คิดว่า มันคงสูงตามกาลเวลา แต่ผมดันไม่สูง ซึ่งมันส่งผลทำให้ผมสัดส่วนไม่โอเคอย่างมาก คือ กล้ามใหญ่แต่ตัวดันเตี้ย เลยกลายเป็นตันไปเลย

ผมเลยหาวิธีที่จะลดกล้ามเนื้อเลยหันมาวิ่งแทน ปรากฎว่ามันก็ลดกล้ามลงไปได้เยอะมากครับ แต่มันก็ยังคงมีอยู่ แต่ผมไม่อยากได้กล้ามอีกต่อไปแล้ว ผมอยากจะตัวเล็กเหมือนเมื่อก่อน พอตอนวิ่ง ผมก็รุ้สึกดีมากเพราะกล้ามเนื้อจากหน้าอกที่แน่นๆ แขนเป้นมัดๆ มันเล็กลงมาก แต่มันทำให้ขาผมดูใหญ่ขึ้นมากครับ ตอนแรกที่วิ่ง ขาผมก็มีแต่ไขมันนะครับ เยอะสะด้วย พอวิ่งได้ มันก็กระชับ ทำให้เป้นกล้ามเนื้อ แต่มันใหญ่มาก ผมเลยไม่รุ้จะทำไงดี ที่จะทำให้ สัดส่วนกลับมาตัวเล็ก พอดี คือตอนนี้กล้ามผมก็เล็กลง แต่ไม่เล็กมาก ขาก็ใหญ่ เอาตรงๆ มันก็ยังดูโอเค แต่ว่า ผมอยากตัวเล็กอะครับ แต่เหมือนมันลดลงไปไม่ได้อีกแล้ว

หรือถ้ามันลดลงได้ ใครทราบวิธีการแก้ไข ช่วยบอกผมทีนะครับ ผมเดือดร้อนมากเลย ชอบคุณมากนะครับ