คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ไม่ควรโดนครับ
ถ้าโดนแสดงว่าในจังหวะดันขึ้น เรากางแขนออก ....ซึ่งมันไม่ใชข่ท่าที่ถูกต้องครับ
ถ้าโดนแสดงว่าในจังหวะดันขึ้น เรากางแขนออก ....ซึ่งมันไม่ใชข่ท่าที่ถูกต้องครับ
แสดงความคิดเห็น
Push up , Lying bent press , Chest press ท่าพวกนี้โดนหัวไหล่ข้างไหมครับ(Middle deltoid)