นั่งอ่านกระทู้แล้วเจอหลายๆคนบอกว่า เล่นเวทกันที่เป็นชั่วโมงๆ เราไม่ค่อยเข้าใจค่ะ ว่าเล่นเป็นชั่วโมงๆ นี่คือ เล่นทั่วร่าง หรือว่า แค่ส่วนๆเดียวคะ
เช่น เล่นขา ก็เล่นแต่ขาอย่างเดียวไปเลย 60 นาที แบบนี้รึเปล่าคะ ?
เราเล่นตามคลิปยูทูป เช่นเล่นหน้าท้อง 10 นาที เราเล่นวน 2 รอบ เราก็รู้สึกล้ามากๆแล้วอะค่ะ จะต่อรอบที่ 3 มันลุกไม่ขึ้นแล้ว
ตื่นมาหน้าท้องก็ไม่ปวดเลย รู้สึกแค่ว่ามันแข็งๆ เกร็งๆ ถ้าหัวเราะจะสะเทือนหน้าท้องนิดหน่อยเท่านั้น ไม่ถึงกับปวดร้าวอะ

เล่นตามคลิปนี้ค่ะ