วันนี้ออกกำลังกายแบบweight-strength 45นาทีตามปกติ แล้วรู้สึกกระหายน้ำมาก ออกเสร็จกินน้ำไป3-4แก้ว พอนั่งพัก อาบน้ำแต่งตัวเสร็จกินอีก4แก้ว
อาการแบบนี้นี่ปกติรึเปล่าคะ? เราดูอุณหภูมิวันนี้ก็36-37องศา แถมเสื้อออกกำลังกายก็ชุ่มฉ่ำมากจนแทบบิดน้ำออกมาได้ ตอนนี้เรายังวนเวียนกินน้ำอยู่เลย ไม่เคยหิวน้ำขนาดนี้มาก่อน