คือ อย่างที่บอกว่า น้ำหนักผมเดือนที่แล้ว 104 พอไปชั่งไหมเดือนนี้ 101.5 กิโล
ซึ่งโอเคดีใจ แต่หนักกว่าคือ ช็อค การกินน้ำเราเยอะมาก
เยอะจนกินยังไงก็คอแห้ง ทั้งๆที่เป็นหน้าหนาว

ปล.ความดันคือปาไป ตัวบน 155 ตัวล่าง 90 เยอะมากครับ T_T

ปกติคือวิ่งลู่ทุกวันนะครับช่วงนี้

นอนก็ตั้งแต่ 2 ทุ่มดันไปตื่น ตี 2 / ถ้าอยากตื่น 6 โมง ก็ต้องนอน 5 ทุ่ม T_T