หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)

เป็นคนโครงหน้ากลม มีกรามออกนิดๆ(กรรมพันธุ์) แต่ตอนเด็กๆก็หน้าปกติ ไม่อ้วนไม่ผอม น้ำหนักตอนนั้นก็น่าจะ 30 ต้นๆ แต่พอโตมาน้ำหนักขึ้นนิดหน่อยกลับมีแก้มที่ยุ้ยมาก และมีเหนียงตามมาถึงสองสามชั้น (?) แต่ตัวผ

สวัสดีค่ะ พุงย้อยเหนียงใหญ่ น่องใหญ่มากก อยากลดนน.เเต่ทำยังไงไม่เคยสำเร็จสักทีเลย ขอHow toลดน้ำหนักหน่อยคะ

เนื่องจากกำลัง งง กับชีวิตตัวเองค่ะคือประมาณเดือน พ.ค น้ำหนักอยู่ที่ 66.50 ลดจาก 69 สูง 155 แต่ตอนนี้อยู่พุ่งขึ้นมาภายในไม่กี่เดือนอยู่ที่ 70.5 โดยประมาณ โดยที่เรากินปกติไม่เน้นแป้ง ไม่กินน้ำอัดลมยกเว

ตามหัวข้อเลยคะ"ขอวิธีลดน้ำหนัก 30 โล" พอดีน้ำหนักตอนนี้ 85 โล อยากลดสัก 30 โล ครวทำยังไงดีคะ ต้องไปหาหมอหรือปรึกษาแพทย์รึป่าว อยากลดเพราะว่า เวลาใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูไม่ได้เลยคะ เห็นคนอื่นผอม

เราลดความอ้วนเก่งมากค่ะ ใครที่บอกว่าลดน้ำหนักไม่ลด ลดยากจัง แต่สำหรับเรามันไม่ยากเลย เราลดความอ้วนด้วยการคุมอาหารแบบนับแคลอรี่ โลว์แฟต โลว์ชูการ์ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เคยทำน้ำหนักลดไปสูงสุด 20 กิโล

เครดิต :: https://www.pptvhd36.com/health/food/6219 น้ำอัดลม นับเป็นเครื่องดื่มที่มีให้เลือกอย่างหลากหลายรสชาติในปัจจุบัน อีกทั้งยังเป็นที่นิยม เพราะความหวานความซ่า สดชื่น ตอบโจทย์เมืองร้อนอย่างไทยอย

เป็นคนเคยอ้วน ลดน้ำหนักลงมาได้ระดับนึงแล้วแต่เหนียงยังไม่ลงตามเลย เลยว่าจะใช้ตัวช่วยเป็นเมโสแฟตนี่แหละครับ แต่ยังไม่แน่ใจบางเรื่อง ขอสอบถามคนที่เคยฉีดจริงไม่ม้าหน่อยครับ - ถ้าฉีดแล้วคงน้ำหนักไว้ได้ ห

เมื่อก่อนผมน้ำหนัก 56 ตอนนี้ 72.9 อายุ29 กินน้ำอัดลมทุกวัน ติดต่อกัน3ปีแล้ว กินทุกวัน วันไหนไม่กินจะรู้สึกไม่มีความสุข จะเครียดอยากกินคิดถึงรสชาติซ่าๆ ทำให้รู้สึกสดชื่น มีแรงทำงาน ภาพเหมือนคนติดยา&nbs