หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักเพาะกาย ถ้าเลิกเล่นแล้ว จะอ้วนเหมือนคนทั่วไปไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
นักเพาะกาย ที่มีร่างกายกำยำแบบนี้ ถ้าเลิกเล่นแล้ว ปล่อยเนื้อปล่อยตัว
โดยไม่ออกกำลังกายเลย กินอะไรก็ได้ที่อยากกิน จะใช้เวลานานไหมที่กล้ามต่างๆจะหายไป
และไขมันเข้ามาแทน เหมือนคนทั่วๆไป?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาแชร์นักเพาะกายในดวงใจกันดีกว่า ^o^
ของผมต้องคนนี้เลย lou ferrigno อดีต The Hulk :D
Urobutu
ทำไมนักเพาะกายระดับมืออาชีพบางคนกล้ามถึงใหญ่ผิดธรรมชาติครับ?
เช่น แขนใหญ่กว่าหัว หรือไหล่ใหญ่เท่าๆหมวกกันน๊อค เขาใช้steroidหรือเปล่าครับ? ถ้าไม่ใช้สารกระตุ้นพวกเขาเหล่านั้นจะไม่มีกล้ามที่ใหญ่โตใช่ไหมครับ? หลังใหญ่มาก ต้องเล่นท่าอะไรบ้างถึงจะได้หลังแบบนี้?
1-sarn
มีใครเล่นกล้ามแต่กินตามมีตามเกิดหรือโปรตีนไม่ถึงบ้างครับ
พอดีไม่ค่อยได้ทำอาหารน่ะครับ เลยต้องซื้อกินตลอดแต่ก็กิน 4 มื้อเป็นอย่างต่ำนะครับ ส่วนโปรตีนใน 1 วันก็อาจไม่ถึงหรอก ได้ประมาณ 1-1.5 เอง แต่ก็เน้นกับข้าวที่โปรตีนเยอะๆอย่างข้าวมันไก่ น้ำตก เนื้อย่าง ข้า
osk1988
กล้ามเนื้อของนักเพาะกายจะดูสมบูรณ์ สวยงามที่สุดในช่วงอายุประมาณเท่าไหร่ครับ
ลองเปิดWiki ดูรายชื่อ Mr.Olympia สังเกตว่าในแต่ละยุค แต่ละช่วงปี จะแบ่งเป็นยุคทองของนักเพาะกายแต่ละคน หลายคนที่ได้ตำแหน่งติดกันหลายๆปี เช่น Arnold Schwarzenegger ,Lee Haney,Dorian Yates,Ronnie Colema
สมาชิกหมายเลข 1612003
อยากทราบอนาคตของกีฬาเพาะกายครับ
คือผมอยากรู้ครับ -รายได้ (มาจากไหน) -อนาคตความก้าวหน้าของอาชีพ (มีไหม) นอกเหนือจากแค่สุขภาพดี -มีข้อดี ข้อเสียยังไง -แบ่งเวลายังไงในการเล่นยังไง (ในกรณีนี้สมมุติว่าผมเป็นมนุษย์เงินเดือน ทำงาน จ-ศ หยุ
สมาชิกหมายเลข 1167937
วิธีการสร้างกล้ามเนื้อของ สายเพาะกาย และ สายฟิตเนส นั้นแตกต่างกันหรือไม่ อย่างไร
... ขอเหลาก่อนนะครับ จากที่อ่านและศึกษามาเอาตามความเข้าใจของผมนะครับ ยกตัวอย่างตัวผมเอง น้ำหนัก 100 กิโลกรัม ส่วนสูงประมาณ 185 ครับ รูปร่างของผมนั้นสูงครับ แขน ไม่ใหญ่นะ ขาใหญ่ ลำตัวใหญ่ครับ และมีพุงม
สมาชิกหมายเลข 1833519
จากเด็กอ้วนสู่นักกีฬาเพาะกาย
จากเด็กติดเกมอ้วนเตี้ย สู่การขึ้นเวทีกายงามครั้งแรกในปี 2567 ผมเป็นเด็กชายวัย 14 ปีที่เคยใช้ชีวิตหมดไปกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ ผมติดเกมอย่างหนัก วันๆ เอาแต่นั่งเล่นเกม ไม่สนใจสุขภาพหรือร่างกายตัวเองเลย ร
สมาชิกหมายเลข 8503463
โรคหัวใจ คุณเป็นกลุ่มเสี่ยง ?
หัวใจ เป็นอวัยวะสำคัญที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายประมาณ 5 ลิตรต่อนาที ทำงานอย่างต่อเนื่องผ่านระบบไฟฟ้าหัวใจที่ซับซ้อน คนปกติในขณะพักจะมีชีพจรเต้นประมาณ 60-100 ครั้ง
pongpun143
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ความอร่อยที่พึงระวัง
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย http://www.medi.co.th/news_detail71.php?q_id=4 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นอาหารที่คนไทยนิยมรับประทานมาอย่างยาวนาน เพราะราคาถูก สะดวก อร่อย และมี
stardom
สัดส่วนแบบนี้เรียก อวบหรือ อ้วนคะ?
สูง166ค่ะ เอว26-27 อก36-37 สะโพก43 หนัก64ค่ะ ส่วนตัวออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ(บางส่วน) แต่รวมๆอยากได้ความคิดเห็นจากทุกๆคนดูค่ะ #สัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 8563089
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักเพาะกาย ถ้าเลิกเล่นแล้ว จะอ้วนเหมือนคนทั่วไปไหมครับ
โดยไม่ออกกำลังกายเลย กินอะไรก็ได้ที่อยากกิน จะใช้เวลานานไหมที่กล้ามต่างๆจะหายไป
และไขมันเข้ามาแทน เหมือนคนทั่วๆไป?