เพิ่งรู้ตัวว่า แพ้กลูเตน ! เลยเริ่มศึกษาข้อมูลที่มา ที่ไป ทราบว่ามีคนเป็นกันเยอะ อยากแชร์ประสบการณ์คะ  
    อาการของเราจะมีปฏิกริยาเมื่อเรากินข้าว ! ข้าวนี่แหละคะ ข้าวที่เรากินกันทุกวัน  เมื่อกินแล้วจะมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ แน่น อาหารไม่ย่อย นอนไม่หลับ ปวดเมื่อยตัว ทรมานมากๆ และมีอาการข้างเคียงต่างๆ ตามข้อมูลที่ได้ศึกษามาทาง internet เราจึงเริ่มมั่นใจแล้วว่าสาเหตุคืออะไร ตอนนี้ต้องหลีกเลี่ยงข้าวที่เป็นอาหารหลักหรีไปกินเส่นแทน ต้องปรับตัวกันคะ รู้สึกแย่มากที่เป็นแบบนี้