เข้าเรื่องกันเลยดีกว่า . . .
พอดีเราอยากควบคุมน้ำหนักอะค่ะ คือเราเป็นคนตัวเตี้ย สูงแค่ 151 ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 49 แล้ว แต่ประเด็นสำคัญคือ ช่วงสะโพกใหญ่มากๆเลยค่ะ
เราเลยลองหาข้อมูลทางอินเตอร์เน็ต จากข้อมูลเค้าก็บอกว่า อาจเป็นเพราะแพ้กลูเตน คือ การทานขนมปัง ธัญพืช แล้วจะทำให้ช่วงสะโพกยิ่งใหญ่ขึ้น
ปกติก่อนหน้านี้ช่วงควบคุมน้ำหนัก ก็ทานพวกธัญพืช ขนมปังเนี้ยะแหละเป็นอาหารเช้า และสังเกตุเห็นว่าตัวเองสะโพกใหญ่ขึ้น เลยรู้สึกท้อเลยค่ะ ว่าทำไมยิ่งควบคุมน้ำหนัก ร่างกายยิ่งดูใหญ่ขึ้น
ใครเป็นแบบเราบ้างไหมเอ่ย???? พอจะมีคำแนะนำในการควบคุมน้ำหนักเล่าสู่กันฟังบ้างไหมคะ
ขอขอบคุณล่วงหน้าไว้ ณ ที่นี้เลยนะคะ
ปล. อยากควบคุมน้ำหนักให้อยู่ตามเกณฑ์จริงๆ แต่ไม่รู้จะหาวิธีไหนแล้วค่ะ YY
แพ้กลูเตน แต่อยากควบคุมน้ำหนัก มีวิธีการแนะนำไหมคะ
พอดีเราอยากควบคุมน้ำหนักอะค่ะ คือเราเป็นคนตัวเตี้ย สูงแค่ 151 ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 49 แล้ว แต่ประเด็นสำคัญคือ ช่วงสะโพกใหญ่มากๆเลยค่ะ
เราเลยลองหาข้อมูลทางอินเตอร์เน็ต จากข้อมูลเค้าก็บอกว่า อาจเป็นเพราะแพ้กลูเตน คือ การทานขนมปัง ธัญพืช แล้วจะทำให้ช่วงสะโพกยิ่งใหญ่ขึ้น
ปกติก่อนหน้านี้ช่วงควบคุมน้ำหนัก ก็ทานพวกธัญพืช ขนมปังเนี้ยะแหละเป็นอาหารเช้า และสังเกตุเห็นว่าตัวเองสะโพกใหญ่ขึ้น เลยรู้สึกท้อเลยค่ะ ว่าทำไมยิ่งควบคุมน้ำหนัก ร่างกายยิ่งดูใหญ่ขึ้น
ใครเป็นแบบเราบ้างไหมเอ่ย???? พอจะมีคำแนะนำในการควบคุมน้ำหนักเล่าสู่กันฟังบ้างไหมคะ
ขอขอบคุณล่วงหน้าไว้ ณ ที่นี้เลยนะคะ
ปล. อยากควบคุมน้ำหนักให้อยู่ตามเกณฑ์จริงๆ แต่ไม่รู้จะหาวิธีไหนแล้วค่ะ YY