มีเรื่องวุ่นวายเข้ามาในชีวิตเรื่อยๆ ใจก็เลยไม่ค่อยสงบค่ะ ย้อนกลับไปดูกระทู้เก่าๆ
เจอกับคำว่าให้ทำ อานาปานสติ เราก็เป็นคนที่ไม่เก่งเรื่องคำพวกนี้เท่าไร สิ่งที่เราทำคือพยายามรักษาศีล 5 ซึ่งบางทีก็มีเผลอบ้าง คือไม่ใช่คนดีมากอะไร แล้วเรื่องทำบุญก็ไม่ได้บ่อยมากด้วย
แต่ที่จะทำบ่อยจะเป็นการทำทานมากกว่า เลยอยากจะขอคำแนะนำจากเพื่อนสมาชิก
ที่มีความรู้ด้านนี้ด้วยค่ะ ว่า
1.คำว่า อานาปานสติ แปลว่า อะไร
2.การทำอานาปานสตินี่ต้องทำยังไงคะ
และ3.มีอย่างอื่นที่น่าสนใจช่วยแนะนำด้วย
นะคะขอเป็นแบบกลางๆที่ไม่เคร่งครัดจน
เกินไปและใช้คำง่ายๆที่เราพอจะเข้าใจ
ได้มั๊ยคะ ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ