มีสุนัขอยู่ในบ้าน ช่วยลดความเครียดให้กับเด็ก
งานวิจัยนี้มาจากสถาบัน US Centres for Disease Control and Prevention (CDC) ได้ศึกษาเด็กที่มีอายุระหว่าง 4 – 10 ปี จำนวน 643 คน ใช้เวลาถึง 18 เดือน โดยให้ผู้ปกครองตอบคำถามต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวเด็ก เช่น ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) การทำกิจกรรม ระยะเวลาที่เด็กอยู่หน้าจอ และสภาวะจิตใจของเด็ก ผลคะแนนแสดงให้เห็นว่าเด็กที่บ้านเลี้ยงสุนัข จะมีความเครียดและวิตกกังวลอยู่ที่ 12% ส่วนเด็กที่ไม่มีสุนัขจะมีอาการนี้อยู่ถึง 21% เลยทีเดียว
ขณะที่มีมนุษย์และสุนัขมีปฏิสัมพันธ์กัน ร่างกายของมนุษย์และสุนัขจะหลั่งฮอร์โมนอ็อกซิโตซิน (Oxytocin) หรือที่เรารู้จักกันในชื่อฮอร์โมนแห่งความรัก ทำให้ทั้งเราและเจ้าตูบรู้สึกผ่อนคลาย มีความสุข นอกจากนี้ยังลดการหลั่งสารคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความเครียดอีกด้วย
ดังนั้น การเป็นเพื่อนกับสุนัขช่วยลดความเครียดในเด็กเล็กได้ เนื่องจากเด็กในวัยนี้จะเริ่มมีการเผชิญโลกกว้าง มีการเข้าสังคมกับเพื่อนที่โรงเรียน เหตุการณ์เล็ก ๆ บางอย่างอาจทำให้เด็กน้อยรู้สึกกังวลใจ หากกลับมาที่บ้านมาเจอเพื่อนสี่ขาคอยเล่นด้วย ก็จะช่วยให้เด็กคลายความเครียดลง แทนที่ด้วยความน่ารักและเสียงหัวเราะ (ผู้ใหญ่ก็เหมือนกันนั่นแหละเนอะ)
แม้ว่าคุณจะเชื่อผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์หรือไม่ก็ตาม แต่ที่แน่ ๆ หากมีสุนัขอยู่ที่บ้าน ก็จะช่วยให้บรรยากาศครึกครื้น สนุกสนาน (และอาจป่วนในบางที ฮ่า ๆ) เพราะเจ้าสุนัขตัวน้อยของคุณจะมีวีรกรรมสุดฮามาให้ทุกคนในบ้านได้ขำกลิ้งเฮฮาแน่นอน แค่นี้ก็พิสูจน์ได้ชัดแล้วล่ะ ว่าการเลี้ยงสุนัขนี่ดีต่อสุขภาพจิตจริง ๆ
จขกท. เรียบเรียงจากบทความ Having a dog can reduce anxiety and stress in children, study finds เว็บไซต์ Science Alert
มีน้องหมาอยู่ในบ้าน ช่วยลดความเครียดให้กับลูกๆของเราได้
งานวิจัยนี้มาจากสถาบัน US Centres for Disease Control and Prevention (CDC) ได้ศึกษาเด็กที่มีอายุระหว่าง 4 – 10 ปี จำนวน 643 คน ใช้เวลาถึง 18 เดือน โดยให้ผู้ปกครองตอบคำถามต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวเด็ก เช่น ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) การทำกิจกรรม ระยะเวลาที่เด็กอยู่หน้าจอ และสภาวะจิตใจของเด็ก ผลคะแนนแสดงให้เห็นว่าเด็กที่บ้านเลี้ยงสุนัข จะมีความเครียดและวิตกกังวลอยู่ที่ 12% ส่วนเด็กที่ไม่มีสุนัขจะมีอาการนี้อยู่ถึง 21% เลยทีเดียว
ขณะที่มีมนุษย์และสุนัขมีปฏิสัมพันธ์กัน ร่างกายของมนุษย์และสุนัขจะหลั่งฮอร์โมนอ็อกซิโตซิน (Oxytocin) หรือที่เรารู้จักกันในชื่อฮอร์โมนแห่งความรัก ทำให้ทั้งเราและเจ้าตูบรู้สึกผ่อนคลาย มีความสุข นอกจากนี้ยังลดการหลั่งสารคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความเครียดอีกด้วย
ดังนั้น การเป็นเพื่อนกับสุนัขช่วยลดความเครียดในเด็กเล็กได้ เนื่องจากเด็กในวัยนี้จะเริ่มมีการเผชิญโลกกว้าง มีการเข้าสังคมกับเพื่อนที่โรงเรียน เหตุการณ์เล็ก ๆ บางอย่างอาจทำให้เด็กน้อยรู้สึกกังวลใจ หากกลับมาที่บ้านมาเจอเพื่อนสี่ขาคอยเล่นด้วย ก็จะช่วยให้เด็กคลายความเครียดลง แทนที่ด้วยความน่ารักและเสียงหัวเราะ (ผู้ใหญ่ก็เหมือนกันนั่นแหละเนอะ)
แม้ว่าคุณจะเชื่อผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์หรือไม่ก็ตาม แต่ที่แน่ ๆ หากมีสุนัขอยู่ที่บ้าน ก็จะช่วยให้บรรยากาศครึกครื้น สนุกสนาน (และอาจป่วนในบางที ฮ่า ๆ) เพราะเจ้าสุนัขตัวน้อยของคุณจะมีวีรกรรมสุดฮามาให้ทุกคนในบ้านได้ขำกลิ้งเฮฮาแน่นอน แค่นี้ก็พิสูจน์ได้ชัดแล้วล่ะ ว่าการเลี้ยงสุนัขนี่ดีต่อสุขภาพจิตจริง ๆ
จขกท. เรียบเรียงจากบทความ Having a dog can reduce anxiety and stress in children, study finds เว็บไซต์ Science Alert