สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
ชาไม่ลดค่ะ
วิธีเดียวคือ ปิดปาก กินน้อย ๆ ออกกำลังกายค่ะ งดน้ำหวาน ขนมค่ะ
เป็นวิธีที่ทุกคนรู้หมด แต่ทำไม่ได้กัน
เราก็หนึ่งในนั้น ตอนนี้ ไม่ออกกำลังกายแต่เลือกกิน กินข้าวเย็นก่อน 5 โมงเย็น งดเป๊ปซี่ของโปรด งดขนมหวาน กินได้แค่คำเดียว ผ่านไป 3 เดือนลดมา 5 กิโลค่ะ
หิวมากๆ ก็ผลไม้อุดปากตัวเองค่ะ
กำลังจะเริ่มออกกำลังกายค่ะ สู้ ๆค่ะ
วิธีเดียวคือ ปิดปาก กินน้อย ๆ ออกกำลังกายค่ะ งดน้ำหวาน ขนมค่ะ
เป็นวิธีที่ทุกคนรู้หมด แต่ทำไม่ได้กัน
เราก็หนึ่งในนั้น ตอนนี้ ไม่ออกกำลังกายแต่เลือกกิน กินข้าวเย็นก่อน 5 โมงเย็น งดเป๊ปซี่ของโปรด งดขนมหวาน กินได้แค่คำเดียว ผ่านไป 3 เดือนลดมา 5 กิโลค่ะ
หิวมากๆ ก็ผลไม้อุดปากตัวเองค่ะ
กำลังจะเริ่มออกกำลังกายค่ะ สู้ ๆค่ะ
แสดงความคิดเห็น
ชาตัวไหนกินแล้วทำให้น้ำหนักลดลงบ้างค่ะ หรือมีวิธีการลดน้ำหนักให้ได้ผลบ้างค่ะ