สวัสดีจ้า

ใครที่กำลังมีความคิดว่า ฉันต้องเริ่มออกกำลังกายแล้วนะ หรือกำลังหา motivation ในการออกกำลังกายอยู่ หรือเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ
อยากจะบอกว่า ก่อนหน้านี้ จขกท เป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายเลยยยยยยย คือผอมอยู่แล้วเลยไม่ค่อยจะใส่ใจ ออกไปก็กลัว นน จิหายไป 55
แต่พอตรวจร่างกาย ดัน คอลเรสตอรอลสูงซะงั้น !! เริ่มคิดได้ว่า ฉันต้องเริ่มออกกำลังกายแล้ว ตอนแรกก็ทำๆไปงั้น เพราะรู้สึกว่ามันคลายเครียดได้ดี ทำไปเรื่อยๆ ประมาณ5-6 เดือนได้  เอ้ยยยย กล้ามขึ้น เฟริม์ขึ้น ผิวดีขึ้น หน้าตาสดใสมีออร่า (ขนาดเป็นคนไม่ค่อยกินผัก) มีคนเริ่มมาทัก จากนั้นละค้าา ไม่หยุดออกกำลังกายเลย 5555  ลองมาหมดทุกอย่าง เข้าฟิตเนส โยคะ มวยไทย boot camp เต้นซูมบ้า เล่น aerial hoop, silk, trapeze (เป็นกายกรรมอย่างนึงกำลังฮิตเลยละ) ซึ่งตอนนี้ ที่ทำประจำจริงเลยจะเป็น Aerial hoop แถว RCA ที่ห้อยโหนค่ะ

อยากจะบอกว่า มันดีจริงๆนะ ใครที่กำลังผิดหวัง เศร้า หรือเบื่อกะชีวิต ไม่ว่าจะเหตุผลอะไรก็แล้วแต่ มาเถอะ มาลองออกกำลังกายกันเถอะนะจ๊ะ
สุดท้าย ใครอยากรู้ว่า จขกท ทำอะไรบ้าง ตามไปดูได้ที่ไอจีได้นะ ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนจ้าาา
https://www.instagram.com/befitbynooky/