อ่านคอลัมน์นี้ แล้ว อยากไปโหนผ้าบ้าง ... เสริมการออกกำลังกาย และความ Fit Firm ใช้แรงขนาดนี้น้ำหนักน่าจะลงได้อีก อยากไปลองเล่น http://www.manager.co.th/Daily/ViewNews.aspx?NewsID=9560000098789

ชาว Plus Size ก็เล่นกีฬาออกกำลังกายได้ ไม่ต้องอายใคร ไม่ต้องรอผอมก่อนค่อยกล้าไปวิ่ง ไปฟิตเนส โยคะ หรือเต้นรูดเสา!!!! มาดูแรงบันดาลใจกัน วิ่ง ปกนิตยสาร Women's Running magazine ฉบับเดือนส.ค. ที่ผ่าน

คือเราอยากออกกำลังกายค่ะ แต่สนใจ พวกกีฬาที่จะมีท่า มีการปูที่รอง ไม่รู้ว่าเขาเรียกว่าอะไรกัน55 คืออยากออกกำลังกายในบ้านน่ะค่ะ ลองซื้อผ้าปูพื้นสำหรับเล่นโยคะมา แต่คือรองเท้ากีฬาที่มีมันเปื้อนดิน เปื้อน

เมื่อ “โยคะ” เยียวยาฉัน ในวันที่บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เคยไหม? เล่นกีฬาจนบาดเจ็บ  ต้องพักยาว ๆ อดทำกิจกรรมที่ชอบ อิ่มก็เคยเป็นเหมือนกันค่ะ!  ย้

"มาฟิตไปด้วยกันในปีใหม่นี้!" ปีใหม่คุณคนใหม่ได้เวลาแล้วที่คุณจะมีหุ่นดี ในปีใหม่ที่กำลังจะมานี้ !! และตามสัญญาจากกระทู้ก่อนผม วันนี้ผมจะมาพูดถึง Home Workout เริ่ม! Q. ทำไมต้อง Home Work

เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา คุณแฟนพาไปกินข้าวที่เดอะ พรอมานาด รามอินทรามาค่ะ แล้ววันนั้นเค้ามีโชว์ในห้างด้วย เป็นโชว์โหนผ้าอ่ะค่ะ เรามาไม่ทันตอนแรกๆ ได้ยินแต่คนใกล้ๆ คุยกันว่าเค้ารางวัลไทยแลนด์ก็อตทาเล้น