ผมอายุ 13 ครับ ผมซ้อมวิ่ง วันละประมาณ 4.8 กิโลเมตร มาเกือบครึ่งเดือน ซ้อมทุกวัน ครับ ก่อนวันแข่งผมก็ซ้อม แต่พอไปวิ่งจริงๆๆเหนื่อยมากครับ
แต่ก็ยังได้ที่ 3 ครับ พอกลับมาบ้าน รู้สึกว่าปวดช่วง ขา ก้น และหลังมากครับ โดยเฉพาะขาซ้าย เวลาวิ่งหรือเดิน จะปวดมากเลยครับ ผมควรทำยังไงให้ขา กับก้นและหลังหายปวดไวๆๆครับ อยากวิ่งต่อ ตอนนี้วิ่งไม่ได้เลยครับ