ฝึกปั่นจักรยานแบบจริงจัง ต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง

จากที่ผมอ่านๆ มา ก็มี HR รอบขา ความหนักเบาของเกียร์

แต่เราฝึกตามโปรแกรมแต่ไม่มีตัววัด HR ไม่มีวัดรอบขา ทำไงครับ (ก็ซื้อนี้ไม่เอานะครับ 55555)

และต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง นอกจากที่ผมกล่าวมา
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
ถ้าจริงจังก็ต้องสู้สิ

ถ้าแค่นี้ไม่สู้ อย่ามาบอกเลยว่าจริงจัง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่