คือถ้าเราทำตามสูตรพวกนี้(กินน้อยๆ ไม่มัน ไม่ทอด) แค่7วัน ต่อมากลับมากินอาหารแล้วออกกำลังกายปกติ (เราขี่จักรยานจริงๆ 30 นาทีโดยประมาน อาทิตย์ละ5วัน)
ทำแบบนี้จะโยโย่มั้ยคะ คือเราต้องลดเร่งด่วนจริงๆ เพราะเพิ่งกลับจากเที่ยวแล้วมีงานถ่ายแบบเลย
ตอนแรกเราไม่ได้ผอมนะ มีพุงกลมๆนิ่มๆอยู่ เอว27-28คืะ