คือเรากินมาม่าแทบทุกวันในตอนเช้าเลยค่ะ ที่กินเพราะรู้สึกสะดวก แล้วก็อร่อยด้วย เราเบื่ออาหารค่ะ กินมาได้เกือบๆ2เดือนแล้วค่ะ แล้วเราก็สังเกตตัวเองว่า น้ำหนักลดเร็วมาก จากตอนแรกที่ชั่งคือน้ำหนัก41.70 เมื

ไอเราก่ห้วตอนดึกงี้ก้ว้าวุ่นเลยจัดไปแล้ว1ซอง

นี่รู้สึกเสียความมั่นใจมากเพราะไปใช้ครีมแรงแแล้วผิวแตกเยินมากกก ตั้งเเต่น่องจนถึงขาพับ เป็นอะไรที่เสียความมั่นใจในการจะมีแฟนเลยจริงๆ  สำหรับเราเราไม่ชอบที่มันมีรอยแตกๆ แต่จะคิดบวกเสมอว่า มันไม่ใช

ผมเริ่มทำIF 1เดือน โดยการกินมื้อแรก10.00 มื้อสุดท้าย18.00 รู้สึกว่าตอนตื่น(06.00) ร่างกายรู้สึกสดชื่น ไม่เพลีย แต่พอเลิกทำแล้วมากินข้าวเย็น ตอนตื่นรู้สึกเพลีย อยากหลับต่อ คือifมีปมต่อการนอนหลับไม่ครับ