หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มือใหม่ครับ BCAA, CREATINE, GLUTAMIN สำคัญแค่ไหนครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
ชีววิทยา
สูตรอาหาร
Men's Fashion
สุขภาพกาย
มือใหม่ครับ BCAA, CREATINE, GLUTAMIN สำคัญแค่ไหนครับ ( หรือกระทั่งตัวอื่นๆ )
ตอนนี้ผมกิน WHEY อย่างเดียวครับ
ถ้าผมไปหาพวกนี้มาเชคกินด้วยจะ
ส่งผลเกื้อหนุนเพิ่มขึ้นหลายเปอเซนตไหมครับ
ควบคุมให่ปัจจัยอื่นๆปกติ
// ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลือกกิน bcaa หรือ creatine ดีครับ
นั้นแหละครับพอดีเล่นกล้ามอยากทราบว่าอันไหนดีกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 8280108
Motivation:การเพิ่มน้ำหนักสร้างกล้ามและลดไขมันครั้งแรกระยะเวลา9เดือน!
“ ชนะใด ไม่เท่า ชนะใจตัวเอง ” ผมขอยืนยันก่อนเลย ว่า ประสบการณ์ครั้งนี้ เกิดขึ้นในระยะเพียง 9 เดือนจริงๆ !! และขอให้ประสบการณ์ครั้งนี้ของผม เป็นหนึ่งใน กำลังใจ และ แรงบันดาลใจ ให้กับทุกคนๆ
สมาชิกหมายเลข 3244078
BCAA จำเป็นแค่ไหนครับ
พอดีผมไปหาอ่านบทความต่างๆเกี่ยวกับ BCAA แล้วสงสัยหลายอย่างเลยครับ รบกวนช่วยตอบทีนะครับ 1. BCAA ที่บอกว่ามีใน Whey มันมีทุกชนิดเลยมั้ยครับหรือว่ามีแค่ Whey Isolate เพราะดูของ ON แล้วมีเขียนชัดเจนเลยว่
สมาชิกหมายเลข 1273493
whey, creatine, bcaa ผสมกันได้ไหมครับ
บางคาบที่ต้องทานทั้ง3ตัว ขี้เกียจชงทีละแก้ว เราสามารถใส่whey, creatine, bcaa(แบบผง) ผสมกันแล้วเติมน้ำทานได้ไหมครับ ขอบคุณมากครับ
ปลาทู2011
วิธีกิน bcaa creatine glutamine แบบประหยัดหน่อย
จะกินยังไงดีครับ ถ้าให้กินตามแคตตาล๊อกบอกผมว่ามันเปลืองไป เช่น whey ผมกินแค่ ตอนเช้ากับหลังเล่น ถ้าสมมุติ ตัวนึงกินแค่วันละครั้ง ตื่นนอน bcaa ก่อนเล่น creatine หลังเล่น glutamine วันพัก ก็กินห
fiercepo
ระหว่าง BCAA กับ Whey Protein อันไหนสำคัญกว่ากัน
ผมเล่นเวทมานาน แต่มาเอาดีอยากให้หุ่นมันชัดล่ำขึ้นให้มาก ก็เมื่อปี สองปีมานี้ พยายามหาอ่านศึกษาข้อมูลจากหลายๆแหล่งมาเยอะ รวมทั้งพูดคุยสอบถามข้อสงสัยต่างๆ จากนักเพาะกาย จนวันนี้ผมยังข้อสรุปได้ไม่ชัดว่า
JazperBlackstar
WHEY / CREATINE / BCAA มีคำถามเกี่ยวกับสารอาหาร3ตัวนี้ครับ
รบกวนสมาชิกตอบข้อสงสัยในประเด็นต่างๆเหล่านี้ทีครับผม เพราะไม่มีข้อมูลจริงๆ เป็นมือใหม่เข้าฟิตเนส อยากลองเล่นกล้ามแล้วทานพวกนี้ แต่มีข้อสงสัยครับ ผมลองเสิจแล้วก็ไม่ค่อยเคลียร์ ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ 1.
Gary Fisher
Whey โปรตีน 3ตัวนี้กินตัวไหนดีที่สุดครับ (เพิ่มน้ำหนัก/เพิ่มกล้ามเนื้อ)
คือว่าผมสูง 173 หนัก 55 อยากเพิ่มน้ำหนักเลยค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับซื้อเวย์โปรตีนเพื่อมากินดู ก็เจอหลายยี่ห้อมากๆเลือกไม่ถูกเลย (ผมดูจาก Fitwhey ในหมวดเพิ่มกล้ามเนื้อครับ) ไม่เคยกินเวย์โปรตีนเลย เลยต้อง
Nopphum
ซื้อ Nar Labs NITRO WHEY มา ยังต้องกินพวก BCAA,Glutamine,Creatine อีกไหมครับ ?
ซื้อมาอ่านฉลากไม่ดี ดันซื้อทั้ง Nitro Whey,BCAA,Glutamine,Creatine(ตามรูป) ไม่รู้ว่าตัว Nitro Whey มี 3 ตัวนี้อยู่แล้ว แบบนี้ผมยังต้องทานพวก 3 ขวด ด้านขวานี้เพิ่มไหมครับ หรือทานแค่ Nitro Whey อย่างเดี
คุณชายจุติเทพ
ถามขำๆ แต่จริงจัง บังเอิญหรือจงใจให้เจอกัน
ชื่อ สำคัญ จริงไหม ความหมาย ดี ยังไง มุกดา คือ ไข่มุกสีหมอกหนึ่งในนพรัตน์ พลอยไพลินคือหินมงคล อัญมณีสีฟ้า ทิสานาฎคือผู้เป็นใหญ่แห่งการฟ้อนรำ อาภา คือ รัศมี แสงสว่าง ไพศาล วรนุ่ช คือ นางงาม จีร
สมาชิกหมายเลข 5644040
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ชีววิทยา
สูตรอาหาร
Men's Fashion
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มือใหม่ครับ BCAA, CREATINE, GLUTAMIN สำคัญแค่ไหนครับ
ตอนนี้ผมกิน WHEY อย่างเดียวครับ
ถ้าผมไปหาพวกนี้มาเชคกินด้วยจะ
ส่งผลเกื้อหนุนเพิ่มขึ้นหลายเปอเซนตไหมครับ
ควบคุมให่ปัจจัยอื่นๆปกติ
// ขอบคุณครับ