หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งเเล้วเจ็บหลังเท้า เเก้ยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เจ็บหลังเท้ามากครับ ตอนวิ่ง ก็เจ็บ เลิกวิ่งก็เจ็บ
เเค่เดิน ก้าวขาลง ก็เจ็บเเล้ว ครับ
บางทีก็เจ็บ ซ้าย บางทีก็เจ็บขา เลย
อยากจะถามพวกพี่ๆนักวิ่งหน่อยอะครับเเก้ยังไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาซ้ายไวต่อความรู้สึก เจ็บเหมือเข็มทิ่ม ควรไปหาหมอแผนกไหนครับ
อาการ : ขาซ้ายไวต่อความรู้สึกตั้งแต่ช่วงขาหนีบลงไปเป็นมาได้เกือบ 2 เดือนแล้ว เช่น 1.ใส่กางเกงในที่มีตะเข็บปกติไม่เคยรู้สึกโดยเฉพาะกางเกงในเจ็บเหมือนเข็มทิ่มเลยครับ 2.คันบริเวณข้อพับขาซ้ายแต่คันลึก ๆ เ
สมาชิกหมายเลข 3852901
[วิ่ง] รบกวนขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการวิ่งแล้วปวดบางบริเวณครับ
ปกติแล้ว จะวิ่งอาทิตย์ละ 5 วันหลังเลิกงาน (จันทร์ - ศุกร์) + 1 วันหยุดตอนเย็น (วันเสาร์) + 1 วันพัก (วันอาทิตย์) วันละประมาณ 5 กิโลครับ ปัญหา คือ เวลาวิ่งได้ประมาณ 500 - 700 เมตร จะเริ่มปวดขาทั้ง 2 ข
สมาชิกหมายเลข 8364036
วิ่งเเล้วเจ็บเข่า ทำไงดี?????
นี่เป็นกระทู้แรกของเรา ผิดพลาดยังไงก็ขอโทษด้วยนะคะ พอดีเราพิมพ์ในโทรศัพท์ เราเป็นคนหนัก 63 สูง 160 เพิ่งวิ่งวันนี้เป็นวันเเรก ก่อนที่เราจะวิ่งเราจะวอร์มร่างกายด้วยการเดินก่อน15นาที แล้วค่อยวิ่ง ทีนี้พ
สมาชิกหมายเลข 4872783
✓ ขออนุญาตสงสัย!>ใน=>ขาซีกขวาของ“ศาลา”เค้ามีไว้>เพรื่ออะไร?>รึคนับ!
✓ ขออนุญาตตรงๆ! แอบงง&สงสัยกันมานานสังเกตมากว่า10ปี> แทบไม่เห็นศาลาใช้อาวุธพิษสงเท้าขวา ทำอะไรกันได้เลย!นอกจากมีไว้ยืนค้ำให้ซ้ายเอาไว้ยิง!! ✓ ไม่เห็นเหมือนสุดยอดมนุษย์JetDo ที่ใช้สรี
สมาชิกหมายเลข 8298005
แชร์ประสบการณ์รักษาเอ็นร้อยหวายขาดและการกายภาพ
ผมอยากมาแชร์ประสบการณ์การรักษาและกายภาพจากเอ็นร้อยหวายขาด เผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนที่กำลังเจอเหตุการณ์เอ็นร้อยหวายเหมือนกับผมครับ ไม่ต้องกังวลครับ เรากลับมาเดินได้ปกติเหมือนเดิมครับ&nbs
สมาชิกหมายเลข 8501632
“วิ่ง” อย่างไร?..ให้ปลอดภัย ไม่เจ็บ
“วิ่ง” อย่างไร?..ให้ปลอดภัย ไม่เจ็บ หลายคนที่เริ่มวิ่งใหม่ๆ มักจะเจ็บหน้าแข้งหรือข้อเท้าหลังวิ่งได้สักพัก สาเหตุเกิดจากเนื้อเยื่อบริเวณขาที่ยังไม่สามารถรับแรงกระแทกจากการวิ่ง&
โรงพยาบาลรามคำแหง
เวลาเปิดบอล ยิงฟรีคิก ยิงบอล วิ่งสปีด เข้าบอล ยืนเขย่ง เดิน จ๊อก มันจะมีอาการเจ็บๆที่ขาซ้ายอ่ะคร้าบทำไงคร้าบ ?
ผมอายุ 14 เกือบ 15 แล้ว เวลาเปิดบอล ยิงฟรีคิก ยิงบอล วิ่งสปีด เข้าบอล ยืนเขย่ง เดิน จ๊อก มันจะมีอาการเจ็บจี๊ดๆบริเวณ หัวเข่าซ้าย ข้อเท้าซ้าย เจ็บเท่าทั้งสองข้าง และพลังขาหมดเร็วมากคร้าบ ขามันจะอ่อนๆลง
สมาชิกหมายเลข 2791693
เจ็บจมูกเท้า ตำแหน่งนิ้วนาง ครับ จะรักษายังไงดี
สวัสดีครับ ขอบอกก่อนว่า ผมเล่นกีฬา เกือบทุกวัน เล่นแบดมินตัน ครับ ก่อนหน้านี้ ผมเจ็บบริเวณ นิ้วเท้า นิ้วนาง ข้างซ้าย ครับ จังหวะที่ผมเจ็บ คือ จังหวะก้าวเท้ายาวๆ (ในกีฬาแบดมินตัน เวลาก้าวขายาวๆ จะใช้
greenbaret
อาการบาดเจ็บที่หัวเข่า มีกระดูกนูนขึ้นมา
อยากรู้ว่าอาการแบบนี้เรียกว่าอะไรครับ มีตุ่มกระดูกนูนขึ้นมาใต้เข่า พอกด หรือ วิ่ง แล้วเจ็บมาก แล้วสามารถรักษา หรือป้องกันยังไงได้มั้งครับ เพราะตอนนี้ยังเป็นแค่ข้างซ้าย กลัวว่าจะเป็นข้างขวาด้วย(เ
สมาชิกหมายเลข 8444380
ปวดในกระดูกไม่มีสาเหตุ
ผมมีอาการปวดในกระดูกครับส่วนมากจะเป็นที่แขนซ้ายปวดตรงกลางแขนเลยมันไม่มีสาเหตุอยู่ๆมันก็เป็นของมันขึ้นมาบางทีปวดจี๊ดๆในกระดูกถ้าถืออะไรอยู่แล้วปวดต้องวางเลยแต่ถึงวางแล้วก็ยังปวดพยายามนวดก็ไม่หายต้องอยู
สมาชิกหมายเลข 8114744
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งเเล้วเจ็บหลังเท้า เเก้ยังไงดีครับ
เเค่เดิน ก้าวขาลง ก็เจ็บเเล้ว ครับ
บางทีก็เจ็บ ซ้าย บางทีก็เจ็บขา เลย
อยากจะถามพวกพี่ๆนักวิ่งหน่อยอะครับเเก้ยังไงดี