ปวดก้นกก ลงมาขาขาวข้างเดียว ก่อนอื่นเลยอยากบอกว่าปวดมากคับ ไม่รู้จะทำยังไงแล้ว

ขอเล่าก่อนล่ะกันครับ ผมเป็นคนออกกำลังกายบ้างบางครั้งก่อนจะเข้ากรมฯซึ่งก็ไม่มีอะไรต้องกังวล แต่มันไม่ใช่อย่างงั้นการฝึกก็รู้อยู่แล้วว่ามันหนัก ไหนจะวิ่ง โน่น นี่ นั่น แต่มันคงไม่เท่ากับโดนซ่อมหรือทำโทษนั้นเอง ซึ่งมันก็เป็นสีสันอย่างหนึ่ง ถ้าจำไม่ผิดน่าจะเป็นท่า "ท่ากระโดดกบ" กำลังขาต้องมามันปวดมากปวดมาตั้งแต่ตอนนั้นครับ จนถึงตอนนี้ผมปลดประจำการมาได้ซักพักแล้ว "อาการประมาณว่า เวลายืนนานๆขาจะชาครับแต่ชาขาขวาข้างเดียว เอามือไปกดที่ขาพับข้อเข่าจะปวดบริเวณก้นด้านขวาไล่ลงมาจนถึงน่อง" จากที่เคยก้มเอามือเตะพื้นได้ตอนนี้ทำไม่ได้ เวลานั่งเก้าอี้ต้องเทน้ำหนักไปด้านซ้าย แต่ถ้านั่งนานๆอาการปวดก็ตามมาครับ ตอนแรกไม่คิดว่าเป็นหนักจะรักษาด้วยตัวเองพยายามยืดกล้ามเนื้อทุกวันทั้งออกกำลังกายมันก็ยังปวดเหมือนเดิม แม่หาหมอนวดมาให้นวดครั้งเดียวปวดกล้ามเนื้อทั้งตัวบอกอาการไปหมอบอกว่าเอ็นบริเวณก้นกกน่าจะยึดแล้วก็ดึง ปรากฎว่าปวดยิ่งกว่าเดิมคับ เลยไปหาหมอเฉพาะทาง เจาะจงไปหาหมอกระดูและข้อ พร้อม X-ray

หลังจากวินิจฉัยแล้ว ก็ไม่มีอะไรปกติดีทุกอย่างผมจึงเล่าให้หมอฟังหมอบอกอาจจะเป็นที่กล้ามเนื้อบริเวณก้นยึดเส้นซึ่งหมอก็ฉีกยาเป็นยาคลายกล้ามเนื้อและให้ยาคลายกล้ามเนื้อมาทาน หลังจากนั้นอาการปวดก็ตามมาครับแต่ก็ค่อยๆหายแล้วก็ไม่ปวดเลยครับ ได้ประมาณอาทิตย์นึงอาการปวดก็กลับมาอีกจนถึงตอนนี้ก็ยังปวดอยู่ครับ
จึงอยากถามผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญ วิธีรักษาที่ถูกต้องหน่อยครับ
ปล.จขกท. อายุยังไม่เยอะยังเป็นขนาดนี้กลัวว่าถ้าอายุมาขึ้นคงลำบากแน่ๆ