เราเป็นคนนึง ที่ลดความอ้วนอย่างเคร่งครัด กินน้อยจนผอมโทรมม
พอถึงจุดที่ปลดปล่อยก็ตะบะแตกก

อันนี้ขอเตือนสาวๆที่ลดน้ำหนักกินต่ำกว่า 1000 cal นะคะ ว่าอย่า!!!!เด็ดขาดด

เพราะจะกลายเป็นโรคจิตตตต จิตวิตก นั่งกังวล ว่ากินนี่อ้วนกินนี่ได้มั้ย ดูแคลก่อน อยากกินอะกินดีกว่าพอกินก็เครียด
ประจำเดือนไม่มา ท้องผูกต้องพึ่งยาถ่ายสม่ำเสมอ ตอนนี้กินครั้งละ 4เม็ด
แถมโทรมผมร่วงหงุดหงิดง่ายมาก เคยถึงขั้นแบบโกรธจัดเหนื่อยจัดจนชัก หน้าชามือชาเลย
อีกทั้งจะมาตะบะแตกเอาทีหลัง ชดเชยกับสิ่งที่ขาดหายไป

ซึ่งตอนนี้เราครบทุกสิ่งที่อธิบายไปหมดเลยย ชีวิตย่ำแย่มากกก กินจนแน่นจนอ้วก จนเหงื่อออก จะเป็นลม นี่กิน 4000 cal ติดต่อกันมา 9 วัน
ยิ่งใกล้ปีใหม่แล้วด้วยคงคิดสภาพตัวเองไม่ออก น้ำหนักคงจะพุ่ง ทำใจไว้แล้วค่ะ ว่าโยโย่แน่นอนนนนนนนนน
พยายามดึงตัวเองกลับอยู่ 5555 และยังกังวลแคลอรี่อาหารจนโรคจิตอยู่ดี  ถ้าย้อนกลับไปได้จะไม่ลดดดน้ำหนักจนให้ตัวเองเป็นแบบนี้เลยยย

5เดือนแล้วประจำเดือนยังไม่มาาา ถ่ายเองก็ไม่ได้ พุงก็กลมโตสะจริงเชียว
เราว่าภูมิใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นเถอะคะ จะอ้วนจะผอม ก็ขอให้สุขภาพดีเป็นที่1 เรากำลังจะพยายามกลอมตัวเองว่าา สูง 160 เอาน้ำหนักอยู่ที่ 45 kg แล้วกันไม่ให้เกินนี้และไม่ต้องลดไปกว่านี้ เพราะตอนนี้ 45 kg  (ที่จริงปีที่แล้ว 55 kg จากที่ลดน้ำหนักก็ลดลงมาเหลือ 42kg ) สรุปง่ายๆ 9 วันนี้ทำเราน้ำหนักขึ้นมา 3 kgนะจ๊ะ

ใครที่มีโอกาส ก็อย่าาคิดที่จะลดโดยการกินให้น้อยเลยค่ะ เอาปกติดีกว่าาา ทานข้าว 3 มื้อเนอะะะ เราายังทำไม่ได้พรุ่งนี้กะจะเริ่มดึงตัวเองมาใหม่


เอาใจช่วยด้วยนะคะ