สวัสดีค่ะวันนี้เอิงจะมารีวิวลดน้ำหนัก
เมื่อก่อนเอิงผอมหุ่นดีมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
พออายุขึ้นเลขสามก็เริ่มบวมแล้วก็อ้วนในที่สุด
จาก 48 กก. ขึ้นมาเป็น 63 กก. ใส่เสื้อผ้าไม่มีไซด์
ไม่มั่นใจในตัวเอง จนคิดได้ว่าเราต้องทำอะไรสักอย่างแล้ว เลยออกกำลังกาย ออกกำลังกายมาเกือบปีลองผิดลองถูกน้ำหนักก็ไม่ลงซักที
มีอยู่ช่วงหนึ่งกีฬามวยไทยเป็นที่นิยมและได้ยินว่าชกมวยลดน้ำหนักได้ดีนัก เลยซื้อคอสชกมวยที่ค่ายมวยแห่งหนึ่งแบบกินอยู่ 2 สัปดาห์ ซ้อมมวยวันละ 2 ชั่วโมง เช้าบ่าย จากที่หนัก 63 กก. ลดเหลือ 59 กก. ภายใน 2 สัปดาห์ แต่สิ่งที่ได้มากกว่าน้ำหนักลดค่ะ มันทำให้เราชอบออกกำลังกาย มีความสุขกับการออกกำลังกายจนติดเป็นนิสัย
ภาพแสดงความเปลี่ยนแปลงจากหมูกลายเป็นคน





เราเรียนรู้การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งที่ค่ายมวย ซึ่งช่วยให้ร่างกายเฟิร์มมาก