อยากทราบว่า ระหว่าง 2 ตัวนี้ ตัวไหนมีผลกับผิวมากกว่ากันคะ ปกติทาน Buffered C 500 mg.ป้องกันการเป็นหวัดเป็นประจำอยู่แล้ว แต่เพื่อนบอกว่า ถ้าเปลี่ยนเป็น Bio C จะช่วยเรื่องผิวด้วย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ผมมีข้อสงสัยอยู่หลายข้อเหมือนกันครับเรื่องวิตตามิน 1. Bio C 1000 mg กับ Buffer C 500 mg ของ Blackmore ต่างกันอย่างไรครับ ทั้งในด้านของการดูดซึม, ผลลัพท์ที่ได้ (ถ้าเจ้าของกระทู้ ต้องการกินเพื่อหน้าขาว

อยากขาวขึ้นบ้างค่ะ ใช้ครีมดีๆก็แล้วก็ยังไม่ขาวแถมยังหมองๆมอยๆอยู่เลย อยากทราบค่า 1.กินวิตซีกับgrape seed นี้ช่วยขาวจริงๆไหมคะ 2.ยี่ห้ออะไรดีคะที่คุ้มกับผลลัพธ์-ทำให้ขาวใสขึ้น 3.กินแบบ bio หรือ buffer

ระหว่าง 🍊DHC Vitamin C Sustainable 1000 mg 🍊Blackmores BIO C 500 mg Sustainad release (ทาน 2 เม็ดรวมเป็น 1000 mg) ทานตัวไหนดีคะ เอาแบบไม่ต้องคำนึงถึงราคา ทั้งสองตัวได้วิตามินซี 1000 mg เหมือนกัน เป็

การทานมัลติวิตามินรวม หากทานแค่ 1เม็ดเดียว/ต่อวัน สมมติวันนี้ทาน 1 เม็ด // แล้วเว้น 4 วัน // พอวันที่ 5 ทาน 1 เม็ด... สลับกันไปแบบนี้เรื่อยๆ  เดือนนึงจะทานวิตามินเฉลี่ยอยู่ที่ 6 เม็ด  แบ่งท

การกินวิตามินซีเวลาไหนดีที่สุด ได้ผลดีต่อร่างกายคะ