มีเพื่อนอยู่คนหนึ่ง เขาเล่าให้ฟังว่าไม่กินเนื้อสัตว์มาได้สองสัปดาห์ สรุปคร่าวๆว่า

1. น้ำหนักลง
2. ตื่นมาแล้วไม่เพลีย
3. กลิ่นปากลดลง
4. ความเครียดลดลง
5. รู้สึกเบา เดินเหิร คล่องแคล่ว
6. คิดอะไรนานๆแล้วไม่หนักหัว
7. ใจเย็นขึ้น
8. ขับถ่ายดีขึ้นเยอะ ไม่เหม็น
9. ผลพลอยได้คือ ไม่ต้องเบียดเบียนสัตว์อื่นที่มีชีวิต

แต่ก็ไม่ได้เคร่ง หรือ เกี่ยวข้องกับความเชื่อใดๆนะ คือถ้า น้ำปลา หรือ ข้าวผัดปู ทำนองนี้ ก็กิน

ดูเพื่อนกิน ก็มีความสุขนะ เลยลองดูบ้าง ทำมาได้ 5 วันแล้ว ประมาณว่า

1. กินข้าวเป็นหลักนั่นแหละ แต่กินกับผัก
2. ไข่ นี่กินทุกวัน
3. เวลาหิว ก็กระดก นมถั่วเหลือง ไม่ก็ พวกธัญพืชอัดแท่ง
4. น้ำ เป็นอะไรที่ขาดม่ะได้เลย

คร่าวๆนะครับ แต่ก็ไม่ได้ไป บนบาน อะไรไว้นะ แค่อยากลอง

ปรากฏว่า นำ้หนักลดลงจริง แล้วก็สดใส ชัดเจน คือ ไม่เพลียง่ายอ่ะครับ ก็เลยคิดว่าจะทำอย่างนี้ต่อไป

ที่นี้ มันก็ต้องมีไอเดีย ว่าแต่ละวันจะกินอะไรดี จึงเปิดกลุ่มในเฟซ ขึ้นมา ชื่อว่า No meat meals https://web.facebook.com/groups/183806068630838/

เพื่อให้คนที่ไม่ทานเนื้อสัตว์เหมือนกัน มาโพส แชร์กันว่า แต่ละมื้อ กินอะไรกัน จะได้เป็นไอเดียให้คนอื่นๆ เผื่อนึกไม่ออกเวลาหิว

แล้วเพื่อนสมาชิกที่ไม่ทานเนื้อสัตว์คนอื่นๆ มีความรู้สึกเป็นอย่างไรบ้างครับ? มีอะไรแนะนำมั้ย? มีอะไรดีๆ ชี้แนะเชิญเลยคร๊าบบบบบบบ