ได้อ่านบทความ หลายอัน ในเว็บหลายๆเว็บ ไม่ขอพูดถึงแหล่งที่มานะครับ

แต่ใจความที่ได้ คือ ค่อนข้าง งง ว่า กินผลไม้เวลาไหน ถึงจะดี บ้างก็ว่าเช้า บ้างก็ว่าเย็น

และถ้าหากจะกินร่วมกันกับอาหาร  ควรกิน ก่อน หรือ หลัง กี่ ชั่วโมงครับ

(ปกติแล้ว ผมจะกิน มะละกอ , สัปปะรด , แก้วมังกร หลังอาหารครับ อย่างใดอย่างหนึ่ง ส่วนมากเป็น มะละกอ กับ แก้วมังกร)

ซึ่งตั้งแต่อ่านบทความ ผมก็ไม่ได้กินหลังอาหารเลย จะกินก่อนอาหาร 1 ชั่วโมงตลอด

อยากมาสอบถาม แลกเปลี่ยนความรู้ ความคิดเห็นกันครับว