นี่เป็นสิ่งที่ผมเองเจอบ่อยในโรงพยาบาลต่างจังหวัด
เรียกว่า เท้าเบาหวาน (Diabetic foot)
เป็นผลแทรกซ้อนของเบาหวานที่ควบคุมไม่ดี ทำให้หลอดเลือดทั่วร่างกายเสื่อม
เลือดไม่สามารถไหลเวียนไปดูแลอวัยวะต่างๆได้เต็มที่ ทำให้เนื้อตาย
และขาเป็นส่วนหนึ่งที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด
ทำให้เกิดความพิการ เสียคุณภาพการใช้ชีวิตอย่างมาก
หลักการป้องกันง่ายๆคือ ระวังไม่ให้มีแผล และ รักษาความสะอาดครับ

1.ควบคุมเบาหวานให้ได้ระดับ เป็นการป้องกันที่ต้นเหตุที่สุด นอกจากเรื่องเท้าเบาหวานได้แล้ว ยังป้องกันโรคหัวใจ หลอดเลือดสมองตีบ และไตเสื่อมจากเบาหวานได้ด้วย

2.สังเกตเท้าตัวเองเป็นนิสัย ดูว่าเผลอไปเหยียบอะไรเข้า แล้วเกิดแผลไม่รู้ตัว

3.ใช้รองเท้าที่พื้นสอดรับกับฝ่าเท้า เพื่อกระจายน้ำหนักทั่วเท้า ไม่ไปกดส่วนใดส่วนหนึ่ง เพราะการกดนานๆ ก็ทำให้เกิดแผลกดทับ(Pressure sore)ได้

4.ใส่รองเท้าเสมอเท่าที่จะเป็นไปได้ ป้องกันการเกิดบาดแผลครับ

5.เมื่อพบแผลที่เท้า ให้ดูแลทำความสะอาดเป็นพิเศษ ล้างแผลวันละ 2 ครั้ง เช้าเย็น เมื่อแผลหายช้ากว่าปกติ หรือเริ่มมีหนองไหลซึม ควรพบแพทย์

วิธีง่ายๆ ลองเอาไปปรับใช้กับตัวเอง และคนใกล้ตัวที่เป็นเบาหวานนะครับ