น้ำหนักเยอะเพราะกล้ามเนื้อไม่ชอบเลย

จขกทไม่เคยเล่นเวทแต่ออกกำลังแบบคาดิโอ้ปั่นจักรยานติดต่อกันมา3ปี ต้นขา น่องไม่มีไขมันเลยแต่กล้ามบึกมากๆ
เราดูไม่อ้วนนะแต่อายมากเวลาบอกน้ำหนักคน เวลาไปโรงบาลก็ต้องชั่งอายมากๆ อยากทราบวิธีปั่นจักรยานยังไงให้กล้ามเนื้อไม่ขึ้นและน้ำหนักลดลง

เราแคร์น้ำหนักตาช่างมากกว่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 21
มีแต่คนแซวเรานะว่าขาสามล้อยิ่งเขย่งยิ่งชัด ผมไม่ได้อยากมีกล้ามไรหรอกชอบหนังติดกระดูกมากกว่า

ถ้านี่ไม่ใช่กล้ามแล้วที่ปูดๆแข็งๆนี่คืออะไรหรอ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่