" .. จิต เป็นสมบัติสำคัญมากในตัวเราที่ควรได้รับการเหลียวแล
ด้วยวิธีเก็บรักษาให้ดี ควรสนใจรับผิดชอบต่อจิต อันเป็นสมบัติที่มีค่ายิ่งของตน

วิธีที่ควรกับจิตโดยเฉพาะก็คือ "ภาวนา ฝึกหัดภาวนาในโอกาสอันควร"
ตรวจดูจิตว่ามีอะไรบกพร่องและเสียไป จะได้ซ่อมสุขภาพจิต

นั่งพินิจพิจารณาดู "สังขารภายใน คือความคิดปรุงแต่งของจิตว่าคิดอะไรบ้าง มีสาระประโยชน์ไหม"
คิดแส่หาเรื่อง หาโทษขนทุกข์มาเผาตนอยู่นั้น พอรู้ผิดถูกของตัวบ้างไหม

พิจารณา "สังขารภายนอกว่า มีความเจริญขึ้นหรือเจริญลง
สังขารมีอะไรใหม่ หรือมีความเก่าแก่ชราหลุดไป"
พยายามเตรียมตัวเตรียมใจเสียแต่เวลาที่พอจะทำได้ ตายแล้วจะเสียการ
ให้ท่องในใจอยู่เสมอว่า เรามีความแก่ เจ็บ ตาย อยู่ประจำตัวทั่วหน้ากัน .. "

หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต