นั่งสมาธิใช้วิธีตามลมหายใจเข้าออกค่ะ ซักพักหายใจเบาลง จนหยุดนิ่ง ซักพักหายใจใหม่ เป็นวนลูปแบบนี้ คือปรกติมั้ย ปล. ไม่ได้ฝืนบังคับลมหายใจนะคะ ปล่อยธรรมชาติ แต่บางทีหยุดหายใจไปนานหน่อย ก็จะบังคับให้หายใจเองสักที และจะวนลูปใหม่ เหมือนลมหยาบ-->ลมละเอียด-->นิ่ง(ช่วงนิ่งคือสงบมากรอบข้างสว่างขึ้นมา)-->กลับมาลมหยาบใหม่
แบบนี้ทำถูกหรือผิด