วิ่งแบบช้าๆ กับ วิ่งแบบเร็วๆ แบบไหนเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุดครับ

พอดีผมเริ่มหัดวิ่งครับ อยากลดน้ำหนักช่วงนี้อ้วนมากกก ใครมีเคล็ดลับในการวิ่ง แนะนำผมหน่อยนะครับ

ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่