ตอนนี้เจ้าของกระทู้เครียดเรื่องงานมากคะ เงินเดือนน้อย รับผิดชอบคนเดียว ระบบการทำงานซ้ำซ้อน ต้องคอยตามงานตลอดทั้งๆที่เขาทำเสร็จต้องส่งให้เรา และงานเยอะมาก ไหนจะคนที่ค่อยจ้องจับผิด พวกปากหอยปากปู เครียดคะช่วงนี้อาการเริ่มเป็นหนักขึ้น เลิกงานกลับถึงห้องก็เริ่มคิดคะว่าพรุ่งนี้ต้องทำงานอีกแล้วหรอ ต้องทำอะไรบ้าง ต้องโดนคนนี้ว่าอีกไหม คิดไปเรื่อย เกิดปวดไมเกรนขึ้นบ่อย(ปกติเป็นไมเกรนนะคะแต่จะปวดเฉพาะตอนอ่านหนังสือเตรียมสอบสมัยเรียนมหาลัย) เริ่มมีอาการนอนไม่หลับ คิดแต่เรื่องงาน บางทีก็ร้องไห้คนเดียวไม่อยากบอกพ่อแม่กลัวพวกท่านเครียด นอนกัดฟัน(ไม่เคยเป็นมาก่อน) ตื่นเช้ามานอนมองนาฬิกาคิดแต่ว่าไม่อยากไปทำงานเลย... มีใครมีประสบการณ์แบบนี้บ้างคะ เราควรหาทางออกอย่างไร
*** ป.ล. เราไม่สามารถลาออกจากงานได้คะต้องส่งเงินให้พ่อแม่ใช้ทุกเดือน ตั้งใจว่าจะลาออกสิ้นปีแต่ตอนนี้ขอวิธีรับมือกับความเครียดคะ
ขอบคุณคะ
เครียดขนาดไหนถึงสมควรลาออกจากงานได้แล้ว แล้วเครียดเรื่องอะไรกันบ้าง???
*** ป.ล. เราไม่สามารถลาออกจากงานได้คะต้องส่งเงินให้พ่อแม่ใช้ทุกเดือน ตั้งใจว่าจะลาออกสิ้นปีแต่ตอนนี้ขอวิธีรับมือกับความเครียดคะ
ขอบคุณคะ