นี้เป็นกระทู้เเรกนะคะ ผิดพลาดประการใดอภัยด้วยค่ะ จขกท.อยากลดน้ำหนักค่ะ เลยไปออกกำลังกายเกือบทุกเย็น น้ำหนักก็ลดจริงๆนะคะ เเต่พอมาช่วงนึงอยู่ในช่วงสอบไม่ได้ไปออกกำลังกาย 2 อาทิตย์กว่าๆ ก็มาชั่งน้ำหนัก น้ำหนักก็เท่าเดิมค่ะ 50.5 กิโล พอปิดเทอมก็ไปออกกำลังกายค่ะ ไปวิ่งบ้าง ปั่นจักรยานบ้างวันละ 1 ชั่วโมงครึ่ง เล่นฮูลาฮูปตอนเช้าครึ่งชั่วโมง ตอนเย็นครึ่งชั่วโมง ผ่านไป 4 วันไปชั่งน้ำหนักปรากฎว่าน้ำหนักขึ้นค่ะเป็น 51.1 จะร้องไห้ (กินน้อยกว่าตอนไม่ออกกำลังกายอีกนะคะ) เลยสงสัยค่ะทำไมน้ำหนักขึ้นมาพรวดพราดขนาดนี้