ไม่ได้อยากจะยุ่งเรื่องของใคร น๊าาา
แค่สงสัย เฉยๆ ><
จากการเข้า ฟิตเนส มา 4 ปี ตั้งแต่ มหา'ลัย จน ทำงาน

จะเห็นได้ว่า ผู้ชายส่วนมาก และแฟน (ส่วนน้อยพอมี แต่หายากมาก)  จะเล่นแต่เวท  อยากได้กล้ามใหญ่ๆ
แทบไม่เคยเห็น ใคร คาดิโอ้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้ร่างกาย สลับ กับเวท เลย  

มันมีผลแบบเห็นได้ชัดขนาดนั้นเลยหรอ    ถ้าคาดิโอ อาทิตละ 2-3 วัน    

เช่น จ. คาดิโอ   อ.เวท  พ. เวท   พฤ.พัก   ศ.คาดิโอ   ส. เวท   อา.พัก

ก็สงสัยว่า  เล่นแต่กล้าม  ไม่เพิ่มความถึกให้ ร่างกาย และหัวใจบ้างรึไง