ตามหัวข้อเลยค่ะ Exec B's (เอ็กเซค บีส์) และ VISTRA Magnesium (แมกนีเซียม) ทานทั้งสองด้วยกันได้ไหมคะก่อนนอน หรือต้องเลือกทานอย่างเดียว ส่วนตัวเป็นคนมีปัญหาในการนอนหลับค่ะ หลับยากชอบตื่นกลางดึก บางวันตื

บางคนมีนิสัยชอบสวมถุงเท้าเวลาเข้านอน แต่บางคนก็ไม่ชอบเพราะรู้สึกรำคาญ แต่คำถามที่สำคัญกว่านั้นคือ การสวมถุงเท้าเข้านอนให้ผลดีต่อสุขภาพหรือไม่ บางคนที่มักมีอาการมือเท้าเย็นเวลานอน 

        หลายคนอาจมองว่านอนกรนเป็นเรื่องปกติที่พบได้ทั่วไปทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่รู้หรือไม่ว่าเสียงกรนที่ดังจนรบกวนคนข้างๆ หรืออาการสะดุ้งตื่นกลางดึก อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหยุดหาย

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย http://www.medi.co.th/news_detail71.php?q_id=1032 ในกาแฟมีคาเฟอีนช่วยกระตุ้นทำให้ร่างกายตื่นตัว หายง่วง แต่ในคนที่มีโรคประจำตัวเหล่านี้ก็ไม่เหมาะ เพราะ

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย พญ. วันสิริ ธรรมโกมุท แพทย์ผู้ชำนาญการด้านโรคหัวใจและหลอดเลือด ศูนย์โรคหัวใจ  โรงพยาบาลสุขุมวิท https://www.sukumvithospital.com/content.php?id=3579 คา

รีวิวการผ่าตัดแบบ Roux-en-y gastric bypass. นพ.ฐากูร พูนธนานิวัฒน์กุล รพ.วชิระภูเก็ต (ส่องกล้อง 5 จุด คชจ.26,400 บาท ห้องพิเศษ 7วัน) ใช้สิทธิ์ประกันสังคมค่ะ (ไม่รับเป็นตัวแทนนะคะ) จุดเริ่มต้นของการผ่า

โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยทั้งจากพฤติกรรมการนอนที่ไม่เหมาะสม ความเครียด หรือโรคซึมเศร้า เป็นต้น อาการของโรคแม้จะไม่รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต แต่ยังส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งส