เมื่อตั้งใจคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ช่วงนี้ก็เข้าช่วงฤดูชมพู่แล้ว เปลี่ยนเป็นกินชมพู่เป็นหลัก งดแป้งข้าวน้ำตาล ประโยชน์ชมพู่ก็มากมาย แถมรสชาติอร่อยทานง่าย ราคาไม่แพง ล้างให้สะอาดๆหน่อย ก่อนกิน ประโยชน์

   สวัสดีค่ะวันนี้นะคะ บาสจะมาแนะนำเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆนะคะ     สามารถหยิบไปใช้ได้เลยค่ะ ยินดีนะคะที่จะแบ่งปันความสวยงามให้กัน    การที่เราทำ if หรือว่าการทำ water fasti

หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 

สวัสดีค่าา :) ถึงนี่จะเป็นกระทู้ที่2ของจขกท.แล้วแต่ถ้าเขียนไม่รู้เรื่องยังไงขอโทษด้วยนะคะ T_T วันนี้จขกท.จะมาแนะนำให้ทุกคนรู้จักกับชาสมุนไพรไทยโบราณชนิดหนึ่งซึ่งมีสรรพคุณน่าสนใจมากๆซึ่งก็คือ "ชาร

คัยเคยทานมั้งค่ะ?? ทานแล้วมีอาการแบบไหนบ้าง??? หยุดทานจะกลับมาอ้วนมากไหมค่ะ?? หรือหยุดทานกลับม่อ่วนเหมือนเดิม อันตรายไหมค่ะ??