ไปอ่านมาว่าสำหรับผู้ที่เริ่มเล่นเวทควรเริ่มเล่นทั่วร่างก่อน แต่ไม่รู้ว่าควรเริ่มจากท่าไหนแล้วต่อด้วยท่าไหนคะ

ปล.เรามีปันหาทุกส่วนเลยค่ะ ต้นขา ปีกสะโพกจะเผละมาก แต่ที่เครียดกว่าคือหน้าท้องค่ะ เวลาใส่เสื้อผ้าแล้วยืนจะเห็นว่ามันยื่นออกมาเลย ตอนนี้จะเริ่มลดอย่างจิงจังแล้ว ขอข้อมูลด้วยค่ะ