สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปที่หลงมาอ่านกระทู้นี้ทุกคน ไม่มีไรมากค่ะเอานี้เอาชีวิตมาแชร์ มันมีอะไรน่าสนใจเหรอถึงต้องแชร์ ดิฉันก้อไม่รู้เหมือนกันว่าจะน่าสนใจไหม ดิฉันเป็นคนอ้วนคนนึงที่คิดจะลดน้ำหนักค่ะ ใช่ค่ะ ดิฉันอ้วนมาก ตอนนี้ หนัก 127 สูง 165 อื้อหือกันเลยที่เดียว(ตอนนี้ดิฉันอายุ 22 นะค่ะ) ถามว่า ทำไมฉันถึงตัดสินใจลดน้ำหนักมันมีปัจจัยอะไร มี 3 ปัจจัยหลัก เลย
- ดิฉันเรียนจบมา 3 ปีละ ยังหางานทำไม่ได้เพราะรูปร่างนี่ปัญหาเลย สงสารแม่ค่ะ แม่เหนื่อยมาทั้งชีวิตเพื่อส่งเรียน แต่จบมากลับทำไรช่วยแม่ไม่ได้เรยเส้าใจมากคือ ทำงานบ้านอยู่กับบ้าน มันก้อไม่สู้ทำงานช่วยแบ่งเบาภาระ ไหนจะ กยศ ของเราอีก (ใครใจดีรับคนอ้วนทำงานติดต่อได้นะค่ะ อยู่สมุทรปราการค่ะ)
- เราเปนผู้หญิง อยากแต่งตัวสวยเสื้อผ้าสวยๆใช่ไหม แต่นี่คือ หาซื้อยากราคาแพงมากงานก้อไม่ได้ทำคือแบบเห้อ เวลาไปเดินห้างหรือไปตลาด เรามองเหนเสื้อผ้าสวยๆอยากใส่แต่ทำได้แค่มองค่ะ
- ดิฉันมีแฟนค่ะ แต่ยังไม่เคยเจอกัน เหนแต่รูป แต่คือ ในรูปๆใครก้อต้องให้ตัวเองสวยใช่ไหม ซึ่งฉันอยากไปหาเค้า เจอเค้าด้วย ฉันไม่เถียงว่าคนเราคบกันที่นิสัย แต่ฉันก้ออยากให้เค้าประทับใจว่าฉันทำเพื่อเค้านะ อะไรงี้
นี่คือเหตุผลตอนนี้คือตั้งใจลดน้ำหนักนะค่ะ เริ่มต้นออกกำลังกาย มาดูกันว่าฉันทำอะไรไปบ้าง
นี่คือวันแรกเลยที่เริ่ม ใช่ค่ะ มันเปนเป็นวันแรกที่ฉัน จำกัดการกินและเริ่มออกกำลังกาย
ดิฉันเปนคนนอนดึกตื่นสายนะค่ะ ตื่นประมาณ 11 โมง ทานแอปเปิ้ลไป 1 ผลครึ่ง น้ำเปล่าสองแก้ว
มื้อที่ 2 ตอน 5 โมงเยน ทานน้ำพริกผักต้ม ข้าว 1 ทัพพี เน้นกินผักเอา และหลังจากนั้น น้ำยาวๆ
พอตอน 5 ทุ่ม ดิฉันออกกำลังกายค่ะ คือ จ๊อกกิ้งประมาณ 15 นาที แอโรบิค 10 นาที ซิทอัฟไป 10 ครั้งค่ะ เหนื่อยมากๆๆๆๆๆสำหรับคำว่าเริ่มต้น ตอนนี้พึ่งออกกำลังกายเสดมานั่งเขียนกระทู้แหละค่ะ รอไปอาบน้ำ
ถามว่ามาตั้งกระทู้ทำไม ดิฉันอยากหาเพื่อนลด อยากได้คำแนนำค่ะ ดิฉันไม่มีเงินมากพอจะไปเข้าคอสลดความอ้วนหรืออะไรต่างๆ ใครมีคำแนะนำหรือแนวคิดอะไร บอกได้เรยนะค่ะ ดิฉันจะมาเล่าบอกต่อทุกวัน เพื่อให้ดิฉันไม่ลืม ทำให้เปนนิสัยเพื่อออกกำลังกาย
งั้นคืนนี้ขอตัวก่อนนะคะ่ พรุ่งนี้เจอกันใหม่ เด่วจะถ่ายรูปให้นะค่ะ มันดึกแล้ว แสงไม่มี บ๊ายบาย