🥪 สูตร เมนูอาหารเช้า พร้อมเสิร์ฟ 😋🤤 แซนด์วิช อะโวคาโด ไข่ต้ม กับ ชีส มะเขือเทศ 🍅วัตถุดิบ 1. ไข่ต้ม (1-2 ฟอง) 2. มะเขือเทศ (หั่นเป

แคมป์ปิ้งจะสนุกยิ่งขึ้นถ้ามีอาหารอร่อยๆ ให้เติมพลัง แต่ในสถานที่กลางแจ้งที่อุปกรณ์และเวลาอาจจำกัด การเตรียมอาหารที่ง่ายและสะดวกจึงสำคัญมากครับ วันนี้อยากมาแชร์ ไอเดียเมนูอาหารง่ายๆ สำห

แซนวิชโบราณ (Thai Sandwich) เป็นเมนูโปรดของเจินตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ แต่ของเจินนั้นไส้เยอะเครื่องแน่น ตัวน้ำสลัด หวานมันแต่ไม่หวานมากนะคะ แต่รับรองต้องติดใจแน่ ๆ หากใครได้ทำ อยากให้ทุกคนลองทำตามดูนะคะ หา

ประโยชน์ของฟักทองนอกจากจะใช้เติมเต็มอาหารจานหลัก ของหวาน สลัด หรือซุปต่าง ๆ แล้ว ยังช่วยเพิ่มสารอาหารดี ๆ ให้กับมื้ออาหาร และอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา

หลายวันก่อนเขียนโน๊ตสั้นๆ สำหรับการลดน้ำหนักไว้ น่าจะมีประโยชน์เลยเอามา Merge กับ สลัดอกไก่ไข่ต้มฝีมือ เจ๊ ผบ.ทบ. ที่บ้าน ลดน้ำหนักเคล็ดลับสำคัญคือ อย่ากดดันตัวเองเรื่องเวลา ลดน้ำหนักต้องใช้เวลา 

ฉบับข่าวที่ 248/2568 วันที่ 20 ธันวาคม 2567 สสจ.ระนอง ตรวจสอบสารปนเปื้อนในอาหารที่จำหน่าย ในพื้นที่อำเภอเมืองระนอง จังหวัดระนอง วันที่ 20 ธันวาคม&nbs